- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 3.155
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 14%
GetXXL, had even die site bekeken van je. Heb nu echt zieke spierpijn omdat ik die 5 principes heb toegepast, Ty
Sticky Wat heeft jouw dag verpest?
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 158.286
- Weergaven 5.166.678
- Volgers 1.185
GetXXL, had even die site bekeken van je. Heb nu echt zieke spierpijn omdat ik die 5 principes heb toegepast, Ty
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
May the gains begin.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Nee, gisteren geblesseerd geraakt tijdens machine shoulder press. tsss... Ik voelde een pijnscheut en wist dat het mis was.
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 3.155
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 14%
Hope so. Laat bigcat ff wat meer artikelen schrijven dan
Kixat
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 4.417
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m83
DJR89
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 5.203
- Waardering
- 653
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Of... 400 miligram paracetamol EN 500 mg ibuprofen en gewoon rammen... ...
Blijkt dat je met een pijnlijke bovenrug prima kunt leg pressen (10x10), leg extensies (5x10) en leg curls (5x10) kunt doen. Ok de calf-jumps (denk touwtje springen, maar dan zonder touw), step-ups (5x50) en lunges gingen zonder problemen. De gewichten van vorige week voelden deze week erg licht aan. Eigenlijk een dijk van een training. Maar 5 minuten achter het beeldscherm zitten en de pijn komt weer op zetten. Ik denk dat ik maar eens een boek ga opzoeken.
Goede bureaustoel kopen en scherm/toetsenbord juist plaatsen
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.796
- Waardering
- 22.804
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Staat al het e.e.a. in de queue.Hope so. Laat bigcat ff wat meer artikelen schrijven dan
Pijlers staan alleen nu gericht op een publicatie in een journal in samenwerking met Llewelyn.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
en een computer bril (of armen laten inkorten oid)
PS: ereader is leeg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Wat was er op tv dan?
gewichtheffen
maar ik doe godnondeju toch geen gewichtheffen
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
ach...krijg je nooit uitgelegd...
Lennart010
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 jun 2009
- Berichten
- 7.432
- Waardering
- 608
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 99kg
Heb gewoon gedomineerd. Jammer joh.
mesoectosaurus
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2012
- Berichten
- 4.648
- Waardering
- 589
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
Omg zie je dat, hij wijst met zijn vinger naar die chicks! Ze zouden hem in den bak moeten steken!
Hier gaan mijn nekharen van overeind staan !
