- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Waarom koop je überhaupt soja protein? Dacht dat het aminozuur profiel (met name leucine) zeer laag is bij soja.
Sticky Wat heeft jouw dag verpest?
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 158.216
- Weergaven 5.159.869
- Volgers 1.184
Waarom koop je überhaupt soja protein? Dacht dat het aminozuur profiel (met name leucine) zeer laag is bij soja.
Heb dat ook, lig gewoon 20 min in bed, kan niet slapen, rukken helpt niet.
Weer aan school, na een uur weer proberen te slapen, na 20 minuten er maar weer uit.
Uiteindelijk in een nacht maar 3 tot 6 uur slaap ongeveer, echt dodelijk voor de gainz en school
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Je moet er ook water/melk bij doen he
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.000
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
Pffff... voor het eerst in 3 weken weer een nacht van wakker liggen.. mijn rug is bagger van pijn...dan maar 6:00 beginnen. Kan ik hopelijk eerder weg... En maar zien hoe het met trainen gaat vandaag.. Hoop niet dat het er te erg inhakt...
Lekker dan, sterkte.
Ik sliep rond half 5 en ben net wakker..hopelijk zo nog even slapen, maar ben klaarwakker :s
Darmkrampen waar ik even niks aan kan doen hielden en houden me wakker.
Succes vandaag en alvast succes met trainen.
- Lid sinds
- 28 aug 2005
- Berichten
- 17.882
- Waardering
- 3.422
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
compleet stationair qua gewicht/buikomtrek tov vorige week, 115kg en 93cm
Eens niks eten(if) en drinken tot 1 uur buiten een tas koffie en opnieuw meten.
Vaker IF gedaan?
Ik vind het maar niks.
Zit je ver onder je BMR?
crypt0read
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 aug 2012
- Berichten
- 2.389
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m99
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
Buiten de anabolen window, ben ik continue gestresst. Al is de orginele IF gebasseerd op onderzoeken naar het ramadam dieet. Dus s' ochtends flink opbijten en 's avonds flink vreten. Op zo'n manier kan IF wel prettig zijn. Zeker als je overdag werkt
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 27.120
- Waardering
- 5.950
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 98kg
Maar die ''Gargantuan Beast'' titel op het Dutchbodybuilding forum pakken ze je mooi niet af.
Matz
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jun 2012
- Berichten
- 338
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 78kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha, toch tenminste tot ik mijn internet rekening niet meer kan betalen
sayinn
Cool Novice
- Lid sinds
- 18 sep 2013
- Berichten
- 56
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 94kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Moest met men raam open slapen want men vader heeft men raam geschilderd, wakker geworden met +18 muggen in mijn kamer
En had men wekker uitgezet ipv te snoozen, dus heb men les gemist
Juist chill toch?
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
