Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

Galen · 26 jul 2018

Hoody zei:
Dan vraag je het toch aan hem?

Hij is al heel lang niet meer actief hier

Ik mis hem.

Hoody · 26 jul 2018

unkn0wn zei:
Niet kunnen trainen met deze hitte, heb een home gym die praktisch buiten in de zon staat. Alternatief is spullen in de schuur zetten maar dat is ook een benauwd hok.

Je verhoogd wel je rode bloedcellen door te trainen in dit warme weer. Gewoon doen.

Hoody · 26 jul 2018

Galen zei:
Hij is al heel lang niet meer actief hier Ik mis hem.

Druk bezig met baanbrekend onderzoek in plaats van met ons

Guts · 26 jul 2018

Galen zei:
Hij is al heel lang niet meer actief hier Ik mis hem.

Ik zie hem af en toe wel eens in de plaatselijke supermarkt. Jelly?

Nomen Nescio · 26 jul 2018

Hoody zei:
Druk bezig met baanbrekend onderzoek in plaats van met ons

En met het uitvinden van nieuwe uitvindingen.. :sad:

Vissertje1980 · 26 jul 2018

040B zei:
Sterkte er mee. Succes met je herstel!

Kathlinoo zei:
Hopelijk rap weer beter (:

HillR zei:
Beterschap @Vissertje1980

Steks zei:
Neem vooral je rust, als je denkt dat sporten je goed doet (is vaak wel het geval) blijf dat dan ook doen, maar streef niet constant naar progressie. Gewoon lekker trainen en aan je techniek werken het gewicht dat je verplaatst is even niet zo belangrijk.

Berust je ook in het feit dat de weg naar herstel een aantal maanden kan duren.

Ik denk dat het niet constant na streven van targets me echt even goed gaad doen, pakken wat ik kan en wil, maar niks moet... Lijkt me echt wel even fijn.

Bubs zei:
Rustig aan doen, heb in hetzelfde schuitje gezeten een aantal jaar terug
Rust, rust, rust... Ook al haal je plezier en ontspanning uit het sporten, je lichaam heeft écht rust nodig om hierdoor te raken.
Afhankelijk van hoe ver je het hebt laten komen, spartel je er wel (vlot) door.
Zelf zat ik ook op het punt dat ik niet meer sliep en ganse dagen/nachten huilde zonder aanwijsbare reden.
Misschien ook nadenken over dingen die je nu tegen je zin doet, en welke veranderingen je misschien moet maken in het leven.

Sterkte alvast!

Deze vind ik best moeilijk, sporten is sinds een dik half jaar echt wel een passie en een soort van levenstijl geworden. Ik haal er ontzettend veel voldoening uit en die 2 keer dat ik niet ben geweest in meer dan een half jaar voelde ik me eerder minder dan beter.

Wordt echt even een dingetje om daar een balans in te vinden waar ik me goed bij ga voelen. Zoals ik al tegen Steks zei ga ik de lineaire verhogen in mijn programma even helemaal los laten en ga gewoon de gewichten pakken die op dat moment goed voelen. Even niks moeten en alles mogen zal ik maar zeggen, en buiten het sporten om veel rust pakken en mezelf de powernaps gunnen waar het lichaam om vraagt.

2green zei:
@Vissertje1980 deze tip hoor ik van iedereen die van iets dergelijks is hersteld. Zie dat ze uiteindelijk terugkomen op hun besluit door te sporten omdat het herstel tegengaat/vertraagd.

Als je toch gaat sporten, misschien een mooi moment om te kijken hoe setjes met een laag rpe voor je werken. Erg leerzaam en in combinatie met iets hogere rep ranges veel minder belastend, terwijl je nog prima kunt groeien.

Maar denk als je bent waar je nu bent vooral rust zou moeten nemen.

Sterkte.

Rust is toch wel DE tip die telkens terug komt, ook de arts en mensen in mijn directe omgeving zeggen het. Het wordt wel echt een dingetje om te kijken hoe ik het ga doen qua sporten. Ik heb in een dik half jaar best een mooi resultaat neer gezet (vind ikzelf tenminste) en wil dat niet laten verpesten door een burnout als ik heel eerlijk ben... De tijd zal het leren.

Tr3nbolon3 zei:
Over burnout kan ik enkel meegeven dat je de energievreters moet mijden en passies moet aanhalen.

Maw: Als trainen je goed doet moet je lekker trainen sterkte met het herstel @Vissertje1980

darude0306 zei:
Sterkte @Vissertje1980 ! Pak je rust wanneer nodig, pak je sportmomenten wanneer behoefte. Maar zorg voor een goede balans, anders kom je er bijna niet meer uit!

Iedereen ontzettend bedankt voor de toffe reacties, doet me echt ongelooflijk goed.

Carloz · 26 jul 2018

unkn0wn zei:
Niet kunnen trainen met deze hitte, heb een homo gym die praktisch buiten in de zon staat. Alternatief is spullen in de schuur zetten maar dat is ook een benauwd hok.

Homo gym? Johnnyyyyyyyyyyyyyyy.....

marina1975 · 26 jul 2018

Vissertje1980 zei:
Ik denk dat het niet constant na streven van targets me echt even goed gaad doen, pakken wat ik kan en wil, maar niks moet... Lijkt me echt wel even fijn.
.....
Iedereen ontzettend bedankt voor de toffe reacties, doet me echt ongelooflijk goed.

Misschien toch iets om te proberen.. Velen denken meteen aan zweverig maar het valt wel mee.
Kijk eens naar yoga.... ontspanningsyoga dan. Het heeft mij indertijd veel geholpen. Het is niet alleen ontspanning zelf maar ook veel stretchen en rekken.
Sterkte :kiss:

Sanca Saxon · 26 jul 2018

Hoody zei:
Koud biertje met dit warme weer kan ook.

Straks nog een Duvel, Chimay en La chouffe :bierbang:

040B · 26 jul 2018

Sanca zei:
Straks nog een Duvel, Chimay en La chouffe

Sanca Saxon · 26 jul 2018

040B zei:

Ik drink met mijn lief dus geen probleem.

marina1975 · 26 jul 2018

Sanca zei:
Straks nog een Duvel, Chimay en La chouffe

En als afsluiter eentje uit één van die flessen op de achtergrond.

Sanca Saxon · 26 jul 2018

marina1975 zei:
En als afsluiter eentje uit één van die flessen op de achtergrond.

Smaakt niet zo met dit warme weer

Steks · 26 jul 2018

Sanca zei:
Straks nog een Duvel, Chimay en La chouffe

Je hebt de smaak te pakken zie ik, voor mij straks een La chouffe soleil.

BB_ · 26 jul 2018

Heerlijke biertjes, ik sta al 10 weken droog, nog 7 weken tot de wedstrijd. Ziet er aan te denken om geheelonthouder te worden.

Carloz · 26 jul 2018

marina1975 zei:
En als afsluiter eentje uit één van die flessen op de achtergrond.

Die zijn al leeg :roflol:

Carloz · 26 jul 2018

Je bedoelt mbt heterosex Bert?

BB_ · 26 jul 2018

Carloz zei:
Je bedoelt mbt heterosex Bert?

Nee, dat sta ik al mijn hele leven. :sad:

Carloz · 26 jul 2018

Vissertje1980 · 26 jul 2018

marina1975 zei:
Misschien toch iets om te proberen.. Velen denken meteen aan zweverig maar het valt wel mee.
Kijk eens naar yoga.... ontspanningsyoga dan. Het heeft mij indertijd veel geholpen. Het is niet alleen ontspanning zelf maar ook veel stretchen en rekken.
Sterkte

Dankjewel.

Mijn vriendin kwam ook al met dat idee en omschreef het op exact dezelfde wijze als jij... Toch maar eens een keer proberen dan?

Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

Peter Bond

Massive Warrior

Massive Warrior

Freaky Bodybuilder

.

Ripped Bodybuilder

Altijd aan het cutten, iedere dag is een cheatday

Never give up!

Resurrected

Freaky Bodybuilder

Resurrected

Never give up!

Resurrected

Superior Athlete

💪

Altijd aan het cutten, iedere dag is een cheatday

Altijd aan het cutten, iedere dag is een cheatday

💪

Altijd aan het cutten, iedere dag is een cheatday

Ripped Bodybuilder

Soortgelijke topics