Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

[Sparks79]

Balen.
Als het aanhoudt naar de huisarts?

Klik om te verkleinen...

Yip, even aanzien... Misschien toch net even te hard mijn best gedaan afgelopen tijd. Geen last van tijdens trainen, maar achteraf wel...

 

[IRONic Pumper]

Ik baal. Beetje last van elleboog, dus paar dagen rust. Maar het lijkt er toch op of ik een tenniselleboog heb. Echt klote.

Klik om te verkleinen...

Niet te lang wachten...
Zoiets smoor je beter in het kiem.

 

[BB_]

Heb net met @Mister TN overlegd en volgens de 1 2 3 regel ben je niet natty.

Klik om te verkleinen...

Het ging hier over @dreamy1 . Volgens de minder-dan-1-regel is alles beneden de gram natty.

 

[ThaWasteland]

Het ging hier over @dreamy1 . Volgens de minder-dan-1-regel is alles beneden de gram natty.

Klik om te verkleinen...

Dreamy kan maar tot 1 tellen.

 

[BB_]

Fucking warm, niet kunnen slapen, restless legs, 5 uur tot de wekker.

 

[Steks]

Who needs sleep when they're on PED's?

 

[ThaWasteland]

Fucking warm, niet kunnen slapen, restless legs, 5 uur tot de wekker.

Klik om te verkleinen...

Ff druk van de ketel.

Ventilator aan?

 

[BB_]

Nog 4 uur.

 

[BB_]

Ff druk van de ketel.

Ventilator aan?

Klik om te verkleinen...

Nee. Heb voor t eerst tryptofaan genomen. En melatonine, maar dat doet niet heel veel.

 

[Steks]

tryptofaan heeft mijn ook nooit geholpen, melatonine iets.

 

[ThaWasteland]

Nee. Heb voor t eerst tryptofaan genomen. En melatonine, maar dat doet niet heel veel.

Klik om te verkleinen...

En beetje fit?

 

[Bosco55555]

tryptofaan heb ik langzaam opgebouwd van 0.5 naar 2 gr uitgesmeerd over 6 wkn...heeft wel wat geholpen

 

[BB_]

Beetje. Daarna sliep ik wel prima, maar het was al 02:00 uur. 4 uurtjes geslapen. Ben niet supermoe ofzo, maar wel gaar. Gelukkig zit ik maar op kantoor.

 

[Galen]

Nee. Heb voor t eerst tryptofaan genomen. En melatonine, maar dat doet niet heel veel.

Klik om te verkleinen...

Volgende keer een van mijn boeken lezen.

 

[BB_]

Volgende keer een van mijn boeken lezen.

Klik om te verkleinen...

Ik heb jouw boek, zelfs gekocht. Als je iets minder scheikundige en biochemische termen zou gebruiken, zou ik er wellicht nog iets van snappen.
Tryptofaan en melatonine worden hier echter niet in behandeld. Ik kan ook lastig zeggen op basis van een keertje of er een causaal verband was tussen in slaap vallen en tryptofaansuppletie. Melatonine neem ik wel vaker en doet wel wat (ik neem mijn woorden terug), maar niet zodanig dat als je niet kan slapen hierdoor ineens wel kan slapen.

 

[Aquaexplo]

Ik heb jouw boek, zelfs gekocht. Als je iets minder scheikundige en biochemische termen zou gebruiken, zou ik er wellicht nog iets van snappen.
Tryptofaan en melatonine worden hier echter niet in behandeld. Ik kan ook lastig zeggen op basis van een keertje of er een causaal verband was tussen in slaap vallen en tryptofaansuppletie. Melatonine neem ik wel vaker en doet wel wat (ik neem mijn woorden terug), maar niet zodanig dat als je niet kan slapen hierdoor ineens wel kan slapen.

Klik om te verkleinen...

Zijn boek helpt beter met in slaap vallen dan tryptofaan en melatonine

 

[jj7619]

Mela doet wel iets, maar inname dien je het beste een paar uur voor het slapengaan in te nemen dacht ik.

CBD schijnt ook wel aardig te werken, of anders verschrikkelijk veel zuipen.

 

[Galen]

Ik heb jouw boek, zelfs gekocht. Als je iets minder scheikundige en biochemische termen zou gebruiken, zou ik er wellicht nog iets van snappen.
Tryptofaan en melatonine worden hier echter niet in behandeld. Ik kan ook lastig zeggen op basis van een keertje of er een causaal verband was tussen in slaap vallen en tryptofaansuppletie. Melatonine neem ik wel vaker en doet wel wat (ik neem mijn woorden terug), maar niet zodanig dat als je niet kan slapen hierdoor ineens wel kan slapen.

Klik om te verkleinen...

Nou, lees een paar pagina's en je slaapt.

 

[BB_]

Mela doet wel iets, maar inname dien je het beste een paar uur voor het slapengaan in te nemen dacht ik.

CBD schijnt ook wel aardig te werken, of anders verschrikkelijk veel zuipen.

Klik om te verkleinen...

Ik neem niet aan dat je alcohol bedoelt, want dat werkt averechts v.w.b. je nachtrust (ja, je valt wellicht snel in slaap). Wat drink ik al genoeg en 1x per nacht pissen vind ik genoeg i.v.m. onderbreking van m'n slaap. Melatonine dien je volgens het label 30-60 minuten voor slapengaan in te nemen, maar dat licht ook aan de vorm en snelle/langzame afgifte.

 

[BB_]

Nou, lees een paar pagina's en je slaapt.

Klik om te verkleinen...

Bij mij werkt dat dus averechts als ik ergens geen reet van snap. Net als dat die OHP-discussie voor het slapengaan in mijn log kwam, had ik beter niet kunnen lezen en op reageren en gewoon op tijd gaan pitten.