- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 23.682
- Waardering
- 21.437
Ziet er niet fris uit. Bicep tear komt overigens vaker voor. Enigszins populair, en te spotten, bij deadlifters met mixed grip en aan de PED. 1x zelf gezien.
Sticky Wat heeft jouw dag verpest?
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 158.216
- Weergaven 5.162.062
- Volgers 1.184
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Of wanneer je gaat bicep curlen met idk? 140 kilo ofzo zeker?
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
ik denk dat mijn werk ook te ver zit, maar dat ga ik voor de zekerheid nog eens checken. bedankt voor de tip! hoeveel ben je er eigenlijk mee bezig?
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.233
- Waardering
- 10.920
- Lengte
- 1m75
Ik heb die pijn dus precies op die plek waar je die aderen ziet.
Deze had er eentje. Paarse kleur kwam na een dag of 2 op. Hoorde het knappen.
Had toch een lekkere bench sessie voorderest
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 773
- Waardering
- 194
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
@Camelus
Eerste 2 jaar ben je er druk mee, 1 avond opleiding, dan een avond training op de post en een avond of ochtend in het weekend voor je huiswerk.
Dan nog je uitrukken. Tevens tijdens de opleiding ga je een aantal keer realistisch oefenen op een oefencentrum. Daar ga je dan een huis in met brand en leer je verplaatsen in rook en hitte, slechtoffers zoeken, juiste blustechnieken.
Na je opleiding heb je de vaste oefenavond en je uitrukken.
Ik kan het goed combineren met werk, sport etc. Je weet alleen nooit wanneer de pieper gaat.
Eerste 2 jaar ben je er druk mee, 1 avond opleiding, dan een avond training op de post en een avond of ochtend in het weekend voor je huiswerk.
Dan nog je uitrukken. Tevens tijdens de opleiding ga je een aantal keer realistisch oefenen op een oefencentrum. Daar ga je dan een huis in met brand en leer je verplaatsen in rook en hitte, slechtoffers zoeken, juiste blustechnieken.
Na je opleiding heb je de vaste oefenavond en je uitrukken.
Ik kan het goed combineren met werk, sport etc. Je weet alleen nooit wanneer de pieper gaat.
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.233
- Waardering
- 10.920
- Lengte
- 1m75
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Ik denk als je het daar voelt het eigenlijk meer "gewoon" een verrekking is
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Weet je hoe het komt? Want hier heb ik binnenkort ook wel wat schrik van
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.233
- Waardering
- 10.920
- Lengte
- 1m75
Ik was toen aan het cutten en volgensmij, ben je kwetsbaarder voor blessures doordat je minder vocht vasthoudt.
Ik maak best redelijke sprongen als ik bulk in deadlift bijvoorbeeld van 100kg (2 platen) naar 180kg (4 platen) voor paar reps voordat ik aan mijn werkset begin.
Mijn antwoord is: slecht opgewarmd. En beter opwarmen in de cut
Hoop trouwens niet datje het gaat meemaken. Is echt kut
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.884
- Waardering
- 49.854
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.233
- Waardering
- 10.920
- Lengte
- 1m75
Voelt als een injectiepijn diep binnen me borst/schouder spier. Niks verhard,
- Lid sinds
- 14 jan 2014
- Berichten
- 1.753
- Waardering
- 1.981
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 11%
Mijn laatste 'knakje' was ook tijdens een deadlift met niet eens al teveel gewicht. Ondanks dat het een licht knakje was en ik meteen de sessie staakte, voelde ik alleen wat stijfheid. De dagen erop toch serieus pijn en een week of 3 de onderrug niet kunnen belasten.
Sindsdien gaan de werksets steevast met belt.
Schouders, quads, hams, onderrug, etc. Volgens mij maakt vrijwel iedere lifter weleens zo'n 'knakmomentje' mee.
Sindsdien gaan de werksets steevast met belt.
Schouders, quads, hams, onderrug, etc. Volgens mij maakt vrijwel iedere lifter weleens zo'n 'knakmomentje' mee.
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
Ah okaj, ik warm me altijd wel goed op dus hoop dat ik het niet moet meemaken
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.474
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Dan sta je aan de kassa en dan geeft bankcontact de melding dat je je kaart niet meer kunt gebruiken (neen, er stond niet saldo ontoereikend en ik heb er geen bericht over ontvangen).
Thuis inloggen op thuisbankieren geeft dezelfde melding, ik heb al gebeld en gechat met die fuckers maar niemand kan me momenteel helpen. We leven verdomme bijna in 2020, dan kan zoiets toch niet meer
Al maar goed dat ik ook nog cash geld op zak had
Thuis inloggen op thuisbankieren geeft dezelfde melding, ik heb al gebeld en gechat met die fuckers maar niemand kan me momenteel helpen. We leven verdomme bijna in 2020, dan kan zoiets toch niet meer
Al maar goed dat ik ook nog cash geld op zak had
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat is cash geld?Dan sta je aan de kassa en dan geeft bankcontact de melding dat je je kaart niet meer kunt gebruiken (neen, er stond niet saldo ontoereikend en ik heb er geen bericht over ontvangen).
Thuis inloggen op thuisbankieren geeft dezelfde melding, ik heb al gebeld en gechat met die fuckers maar niemand kan me momenteel helpen. We leven verdomme bijna in 2020, dan kan zoiets toch niet meer
Al maar goed dat ik ook nog cash geld op zak had
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Waar bemoei jij je mee? Heb je niks beters te doen?
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.233
- Waardering
- 10.920
- Lengte
- 1m75
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.565
- Waardering
- 71.474
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Hij maakt zich op om te gaan slapen.o
