- Lid sinds
- 7 sep 2023
- Berichten
- 900
- Waardering
- 863
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
Yes

15 en 30 graden is in mijn mening veel beter voor complete ontwikkeling van de borst en je kunt je in de Smith beter richten op je techniek, rom en mmc, waardoor het voor hypertrofie een betere oefening is dan los en plat benchen. Voor mij sowieso.


daarom vind ik het wel fijn dat ikzelf informatie heb en ik weet waar ik naar moet vragen om het uit te kunnen sluiten of te bevestigen.