Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

[gewoonlekkel]

verkapte zie mij populair zijn post

Klik om te verkleinen...

Ja en daarom heb ik net m'n account gedeactiveerd, makes sense.

 

[Nomen Nescio]

k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep

weightlosscounter: -2,8 kilo.

mad.

 

[Hoody]

k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep

weightlosscounter: -2,8 kilo.

mad.

Klik om te verkleinen...

 

[Guess]

k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep

weightlosscounter: -2,8 kilo.

mad.

Klik om te verkleinen...

http://www.youtube.com/watch?v=Umz2vwXXUqc&feature=channel


ben zelf ook nog ziekjes

yes mad

inb4 nya mad

 

[Larssonn]

k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep
k*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriepk*tgriep

weightlosscounter: -2,8 kilo.

mad.

Klik om te verkleinen...

Als je -2,8kg verliest gain je 2,8 kg
Gefeliciteerd

/geek

 

[euphorea]

Ik moet leren, maar kan me er gewoon niet toe zetten. Heb het boek vanochtend naast me gelegd, nog niet open gedaan

 

[Ruud0111]

Dont fix it if it aint broke

wat is deze nieuwe indeling nou weer

 

[Logical]

indeling is idd ook even wennen, zat constant in dat subtopic artikelen ofzo

OT:

K*ttraining gehad na een rustweek, voelde me fockin k*t

 

[pasta saus]

Door een lompe beweging van net schoot het in m'n rug, en dat wanneer je net van plan bent rug +schouders te gaan trainen ffs.

 

[Gast 3469]

pff mega rant pepper your angus

vandaag ging ik bij de nieuwe gym bij ons in de buurt kijken, helemaal nieuw uit de grond gestampt met nieuwe moderne apparatuur. ga ik daar kijken hoe het er allemaal een beetje bijstaat, was er een "basis" gedeelte en het "premium" gedeelte. voor het premium gedeelte moet je dan meer betalen, maar mij was verteld dat er bij het basis alle "basis" benodigheden stonden. niks dus een hoop op elkaar gepropte machines, een bench een stuk of in totaal 20 dumbbells die zogenaamd tot 40 kg zouden gaan, terwijl het gewoon een teringzooi was en het oude versleten dumbbells waren. ik wees de mevrouw er ook op dat bij een basis gedeelte ik me meer voorstelde dat er gewoon genoeg bankjes, squatrack en een mogelijkheid om pull-ups te doen en te dippen. maar nee hoor gewoon de crappy machines in de ene ruimte en de dure in de andere, want ga ik naar de zogenaamde premium ruimte zie ik juist een dip/ab,combo een lat pulldown en verstelbare bankjes. ik zei ook gewoon tegen die mevrouw dat het eigenlijk een beetje raar is dat juist de meest nutteloze machines in het zogenaamde basis gedeelte stonden, maar ze begreep er volgens mij helemaal niks van: "ja maar je kan toch ook zo je spieren trainen". ik ga dus geen 42 per maand betalen voor zo'n scheitgym (dat basis was maar 25 ofso vond ik nog wel gaan). ook was dat zogenaamde premium gedeelte ook niet zo geweldig, voor zover ik zag heel weinig dumbbells (maar wel tot 40 kg) en een paar barbells, een verrot squatrek en voor de rest alleen maar machines die nergens op slaan, het is logisch dat de gemiddelde nederlander zo dom is op het gebied van kt als de industrie zo commercieel ingesteld is. ik ga nu gewoon mijn homegym uitbreiden met een los rack+ bankje

yes fuking mad

 

[Waterpoloer]

pff mega rant pepper your angus

vandaag ging ik bij de nieuwe gym bij ons in de buurt kijken, helemaal nieuw uit de grond gestampt met nieuwe moderne apparatuur. ga ik daar kijken hoe het er allemaal een beetje bijstaat, was er een "basis" gedeelte en het "premium" gedeelte. voor het premium gedeelte moet je dan meer betalen, maar mij was verteld dat er bij het basis alle "basis" benodigheden stonden. niks dus een hoop op elkaar gepropte machines, een bench een stuk of in totaal 20 dumbbells die zogenaamd tot 40 kg zouden gaan, terwijl het gewoon een teringzooi was en het oude versleten dumbbells waren. ik wees de mevrouw er ook op dat bij een basis gedeelte ik me meer voorstelde dat er gewoon genoeg bankjes, squatrack en een mogelijkheid om pull-ups te doen en te dippen. maar nee hoor gewoon de crappy machines in de ene ruimte en de dure in de andere, want ga ik naar de zogenaamde premium ruimte zie ik juist een dip/ab,combo een lat pulldown en verstelbare bankjes. ik zei ook gewoon tegen die mevrouw dat het eigenlijk een beetje raar is dat juist de meest nutteloze machines in het zogenaamde basis gedeelte stonden, maar ze begreep er volgens mij helemaal niks van: "ja maar je kan toch ook zo je spieren trainen". ik ga dus geen 42 per maand betalen voor zo'n scheitgym (dat basis was maar 25 ofso vond ik nog wel gaan). ook was dat zogenaamde premium gedeelte ook niet zo geweldig, voor zover ik zag heel weinig dumbbells (maar wel tot 40 kg) en een paar barbells, een verrot squatrek en voor de rest alleen maar machines die nergens op slaan, het is logisch dat de gemiddelde nederlander zo dom is op het gebied van kt als de industrie zo commercieel ingesteld is. ik ga nu gewoon mijn homegym uitbreiden met een los rack+ bankje

yes fuking mad

Klik om te verkleinen...

 

[SkyBlazer]

Fex wil niet samen gaan cardio'en

 

[euphorea]

Muggenbult op Mn kuit verdomme. En heb nog wel met trainingsbroek aan geslapen

 

[Thekingofpop]

pff mega rant pepper your angus

vandaag ging ik bij de nieuwe gym bij ons in de buurt kijken, helemaal nieuw uit de grond gestampt met nieuwe moderne apparatuur. ga ik daar kijken hoe het er allemaal een beetje bijstaat, was er een "basis" gedeelte en het "premium" gedeelte. voor het premium gedeelte moet je dan meer betalen, maar mij was verteld dat er bij het basis alle "basis" benodigheden stonden. niks dus een hoop op elkaar gepropte machines, een bench een stuk of in totaal 20 dumbbells die zogenaamd tot 40 kg zouden gaan, terwijl het gewoon een teringzooi was en het oude versleten dumbbells waren. ik wees de mevrouw er ook op dat bij een basis gedeelte ik me meer voorstelde dat er gewoon genoeg bankjes, squatrack en een mogelijkheid om pull-ups te doen en te dippen. maar nee hoor gewoon de crappy machines in de ene ruimte en de dure in de andere, want ga ik naar de zogenaamde premium ruimte zie ik juist een dip/ab,combo een lat pulldown en verstelbare bankjes. ik zei ook gewoon tegen die mevrouw dat het eigenlijk een beetje raar is dat juist de meest nutteloze machines in het zogenaamde basis gedeelte stonden, maar ze begreep er volgens mij helemaal niks van: "ja maar je kan toch ook zo je spieren trainen". ik ga dus geen 42 per maand betalen voor zo'n scheitgym (dat basis was maar 25 ofso vond ik nog wel gaan). ook was dat zogenaamde premium gedeelte ook niet zo geweldig, voor zover ik zag heel weinig dumbbells (maar wel tot 40 kg) en een paar barbells, een verrot squatrek en voor de rest alleen maar machines die nergens op slaan, het is logisch dat de gemiddelde nederlander zo dom is op het gebied van kt als de industrie zo commercieel ingesteld is. ik ga nu gewoon mijn homegym uitbreiden met een los rack+ bankje

yes fuking mad

Klik om te verkleinen...

42 euro per maand is ook wel heel veel!

 

[Ano_1992_87]

Me calorieën weer opgeschroefd, zit nu bij de 5000. Heel de dag al een overvol gevoel en heb nu echt het gevoel dat het straks naar boven komt

 

[rickskeg]

Iemand die voor de trein springt, waardoor me reistijd 3x zo lang wordt

 

[Topsycret]

Bus vertraagd, trein gemist, te laat op stage, begeleider afwezig, hoofdpijn..

bij thuiskomst eten en mijn nest in.

 

[ThomasGroenlo]

Keiveel last van m'n rug tijdens training .. ****ing hell

 

[Larssonn]

Zo ****ing veel frustraties tegenover m'n pa. Erger me kapot aan hem en daarom ergert hij zich weer kapot aan mij. Gaat al 8 jaar zo en ben het echt zat aan het worden om bij hem in de buurt te zijn.

 

[JackRipper]

Stront verkouden.

Ben vandaag toch maar naar school gegaan en heb ook nog rug getraind.
Heb alle oefeningen op MAX uitgevoerd, behalve DL.