Wat is je zwakste spiergroep?

[Soltari]

Kuiten vallen onder de benen, je kunt het in een post toch nader benoemen.

Klik om te verkleinen...

Als kuiten, hams en quads onder "benen" vallen, moet je triceps, biceps en onderarmen "armen" noemen. Beetje raar om het bij armen wel te splitsen en bij benen niet..

 

[UnCompress]

De enquete is duidelijk door een beachboy gemaakt. Alle UB spiergroepen benoemen, maar alle LB groepen, gewoon onder benen zetten!

Klik om te verkleinen...

Je weet niet waar je over praat, je squats komen niet in de buurt.

 

[KoRnAgE]

qua massa: zijkant schouders min of meer
voorarmen


qua kracht: benen in hun geheel(train ze te weinig)
kuiten zijn raar genoeg nog vrij groot zonder training.

 

[Hummer]

Ik heb geen zwakke spiergroepen

Klik om te verkleinen...

Kuiten is mijn zwakste spiergroep echt bizar train die dingen zo hard en zwaar maar ze groeien niet

Klik om te verkleinen...

Klik om te verkleinen...

You don't care..?



Ja, de spiergroepen hadden wel wat beter onderverdeelt mogen worden Mc.
Ik wilde rug invullen, omdat ik voor geen meter kan deadliften, maar ik deed wel setjes BOR met 140-150kg, dus dan is dat niet erg geloofwaardig.
Rug is voor mij nog wel onder te verdelen in Traps, bovenrug, en onderrug.
Maar op zich wel een leuk initiatief hoor, beach boy!
ya know!

 

[IronWarfare]

1. Borst (dramatisch)
2. Kuiten (bijna zo dramatisch)
3. Achterste schouderkoppen (zo dramatisch als nr.2)

:'(

 

[UnCompress]

You don't care..?



Ja, de spiergroepen hadden wel wat beter onderverdeelt mogen worden Mc.
Ik wilde rug invullen, omdat ik voor geen meter kan deadliften, maar ik deed wel setjes BOR met 140-150kg, dus dan is dat niet erg geloofwaardig.
Rug is voor mij nog wel onder te verdelen in Traps, bovenrug, en onderrug.
Maar op zich wel een leuk initiatief hoor, beach boy!
ya know!

Klik om te verkleinen...

 

[salieri]

Je weet niet waar je over praat, je squats komen niet in de buurt.

Klik om te verkleinen...

Ik was maar aan het lachen, maar mn max squat zal gelijk met je liggen of boven je dus shhtttt

 

[Hummer]

Klik om te verkleinen...

Don't cry, baby bear, don't cry. I was as usual!

 

[The Xtralarge]

Zittend je kuiten trainen kan ook heel erg helpen, je trained dan weer andere spieren in je kuit.

Klik om te verkleinen...

Thanks bro in mijn huidige sportschool hebben ze geen seated calf press.
k-zooitje


@ mc chick doe kuiten er eens bij dan kan ik ook stemmen....

 

[UnCompress]

Iedereen is zo gemeen tegen mij terwijl ik het allemaal goed bedoel.

En nu is het monster salieri mij ook aan het bashen.

Kunnen volgens mij alleen mods aanpassen. Dan mag quads en hams er ook bij.

 

[salieri]

Iedereen is zo gemeen tegen mij terwijl ik het allemaal goed bedoel.

En nu is het monster salieri mij ook aan het bashen.

Kunnen volgens mij alleen mods aanpassen. Dan mag quads en hams er ook bij.

Klik om te verkleinen...

make love, not war baby.
Ik bash niet, ik ben alleen vriendelijk

 

[Hummer]

Thanks bro in mijn huidige sportschool hebben ze geen seated calf press.
k-zooitje


@ mc chick doe kuiten er eens bij dan kan ik ook stemmen....

Klik om te verkleinen...

Train je niet meer bij die sportschool waar Ed van Amsterdam toen ook trainde..?
Ik kan me toch slecht voorstellen dat ze die daar niet hebben...
Anders met dumbbells of halter op de knietjes éh.
Waar een wil is...

 

[kikkertie]

Overduidelijk me schouders kwa kracht, ze ogen wel goed.
MP 38 kilo max. x 10

 

[Aesthetic]

Borst, maar kuiten komt ook aardig in de buurt

 

[Meerzicht]

Benen

 

[Ruud0111]

Borst

 

[Foldinator]

Benen en ik ben een voetballer

 

[Guido 1987]

biceps, kracht zit er wel in, maar hij piekt niet. vind het ook niet echt belangrijk, vind triceps en onderarmen belangrijker

 

[Guido 1987]

Benen en ik ben een voetballer

Klik om te verkleinen...

dan zijn je benen toch juist groot in verhouding?

 

[code blue]

onderarmen