sint nieklaas
Cool Novice
- Lid sinds
- 20 nov 2010
- Berichten
- 53
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 78kg
Wat kan ik allemaal meenemen naar school?
- Topic starter bodybuil
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 45
- Weergaven 3.779
- Volgers 20
-
- Tags
- school
faasjuh
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2010
- Berichten
- 586
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 757
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
wrom alleen in de 1ste pauze
---------- Post toegevoegd Mon 5 Sep 2011 om 12:03 ----------
je boeken?
OT: tonijnsalade is heel makkelijk
hoe maak jij die ?
Lars035
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2009
- Berichten
- 1.685
- Waardering
- 282
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 11%
ok bedankt voor de tips allemaal, sommige ook niet. Maar wat is handig om thuis al;vast te hebben, dat als ik na school meteen kan eten??
Want ik eet nu elke dag chips als ik meteen thuis ben omdat ik dan nog steeds honger heb.
lol ok maar kan iemand mijn vraag beantwoorde aubNet zeg je dat iedere dag brood slecht is, maar je eet wel iedere dag chips.
HET MOET NIET GEKKER WORDEN!!!!!!!!
arjan20
Cool Novice
- Lid sinds
- 18 jun 2009
- Berichten
- 89
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 7%
Apocalyp
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 apr 2010
- Berichten
- 695
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 101kg
ik eet savonds al rijst met kip elke dag
En k bedoel echt iets dat je meteen kunt eten, is broodje bakpao gezond en voedzaam?
faasjuh
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2010
- Berichten
- 586
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 16%
wrom alleen in de 1ste pauze
---------- Post toegevoegd Mon 5 Sep 2011 om 12:03 ----------
hoe maak jij die ?
staan vast genoeg recepten hier op dbb maar doe er een ui, kappertjes, ei en licht mayo door en het is al lekker
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 757
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
staan vast genoeg recepten hier op dbb maar doe er een ui, kappertjes, ei en licht mayo door en het is al lekker
Oke klinkt goed. heb nog nooit zoiets gemaakt. Was van plan een keer een grote bak te maken voor de hele week, waar ik dus de hele week mijn broodjes voor op het werk kan smeren!
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Hoe oud ben je? Kun je zelf enigszins koken?
Anders moet je eens tartaartjes kopen, en er wat nasi kruiden doorheen mixen voordat je ze bakt. Die meenemen op (volkoren)bolletjes, en je hebt makkelijk een fatsoenlijke hoeveelheid schone eiwitten, en het is erg lekker. Beetje ketchup of light mayo erop kan geen kwaad, zeker niet als je net begint en nog jong bent. Rijst met vis heb je voorlopig nog geen behoefte aan.
Anders moet je eens tartaartjes kopen, en er wat nasi kruiden doorheen mixen voordat je ze bakt. Die meenemen op (volkoren)bolletjes, en je hebt makkelijk een fatsoenlijke hoeveelheid schone eiwitten, en het is erg lekker. Beetje ketchup of light mayo erop kan geen kwaad, zeker niet als je net begint en nog jong bent. Rijst met vis heb je voorlopig nog geen behoefte aan.
MagnusMarvin
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jul 2011
- Berichten
- 299
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 111kg
Je kan ook ff langs de visboer fietsen
Als ik het zo hoor "k bedoel echt iets dat je meteen kunt eten" klinkt het alsof je fastfood wilt horen ^^. Waarom geen half kippetje? Of is dit teveel als je 's avonds ook al kip eet? En anders een lekker eiwit bommetje:
-Bruin broodje
-Mosterd
-Plakjes gerookte kip
-Gebakken bacon
-Gekookt ei
-Taugé
Welke mineralen zitten hier in, en zorgen voor een krachtinjectie?
calcium: samentrekken van spieren en zenuwen, en voor een stevig skelet
magnesium: spieropbouw- en kracht
zink: spier- en eiwitopbouw, en een goede weerstand
kalium: o.a. spierversterkend, noodzakelijk voor samentrekken van spieren
fosfor: helpt bij omzetten van o.a. eiwitten, en voor een stevig skelet
@bron: Menshealth
Als ik het zo hoor "k bedoel echt iets dat je meteen kunt eten" klinkt het alsof je fastfood wilt horen ^^. Waarom geen half kippetje? Of is dit teveel als je 's avonds ook al kip eet? En anders een lekker eiwit bommetje:
-Bruin broodje
-Mosterd
-Plakjes gerookte kip
-Gebakken bacon
-Gekookt ei
-Taugé
Welke mineralen zitten hier in, en zorgen voor een krachtinjectie?
calcium: samentrekken van spieren en zenuwen, en voor een stevig skelet
magnesium: spieropbouw- en kracht
zink: spier- en eiwitopbouw, en een goede weerstand
kalium: o.a. spierversterkend, noodzakelijk voor samentrekken van spieren
fosfor: helpt bij omzetten van o.a. eiwitten, en voor een stevig skelet
@bron: Menshealth
Papanilala
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2011
- Berichten
- 1.108
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 108kg
faasjuh
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2010
- Berichten
- 586
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 16%
Je kan ook ff langs de visboer fietsen
Als ik het zo hoor "k bedoel echt iets dat je meteen kunt eten" klinkt het alsof je fastfood wilt horen ^^. Waarom geen half kippetje? Of is dit teveel als je 's avonds ook al kip eet? En anders een lekker eiwit bommetje:
-Bruin broodje
-Mosterd
-Plakjes gerookte kip
-Gebakken bacon
-Gekookt ei
-Taugé
Welke mineralen zitten hier in, en zorgen voor een krachtinjectie?
calcium: samentrekken van spieren en zenuwen, en voor een stevig skelet
magnesium: spieropbouw- en kracht
zink: spier- en eiwitopbouw, en een goede weerstand
kalium: o.a. spierversterkend, noodzakelijk voor samentrekken van spieren
fosfor: helpt bij omzetten van o.a. eiwitten, en voor een stevig skelet
@bron: Menshealth
ik zou ergens anders je bronnen halen
sinds ze adverteerden met vet omzetten in spieren heb ik er geen goed woord meer voor over
bart866
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jan 2010
- Berichten
- 1.446
- Waardering
- 55
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 11%
ik heb net evergreen koekjes gekocht, daar zittwn 1,3g eiwit per koek en ze zijn per2 verpakt.
Heb ook nesquit gekocht is een soort eiwitshake?? Dat neem ik voortaan ook mee.
Maar hoevele boterhammen is goed en zijn er nog wat variatie ideeen want iedere dag brood is echt
amaai... word pittig hoor
ot. Alles kan je meenemen, niks kan niet!
Waar kun je goedkope kipfilet ham kopen?? bij de C1000 zijn ze duur en gewoon kip kan ik neit meer naar school nemen, dan gaat t verotten.Je kan ook ff langs de visboer fietsen
Als ik het zo hoor "k bedoel echt iets dat je meteen kunt eten" klinkt het alsof je fastfood wilt horen ^^. Waarom geen half kippetje? Of is dit teveel als je 's avonds ook al kip eet? En anders een lekker eiwit bommetje:
-Bruin broodje
-Mosterd
-Plakjes gerookte kip
-Gebakken bacon
-Gekookt ei
-Taugé
Welke mineralen zitten hier in, en zorgen voor een krachtinjectie?
calcium: samentrekken van spieren en zenuwen, en voor een stevig skelet
magnesium: spieropbouw- en kracht
zink: spier- en eiwitopbouw, en een goede weerstand
kalium: o.a. spierversterkend, noodzakelijk voor samentrekken van spieren
fosfor: helpt bij omzetten van o.a. eiwitten, en voor een stevig skelet
@bron: Menshealth
En wat is gebakken bacon??
En moet ik de tauge eerst koken en dan in de brood stopen en mee nr sgool neme?
---------- Post toegevoegd Tue 6 Sep 2011 om 15:43 ----------
Ik eet sochtends meestal brinta.. En ik neem nu altijd banaan mee, word je tog niet dik van?
En hoe doe je met gekookte eieren?? Waar stopn je dat in en die gaan toch verotten als je mee naar sgool neemt?
