AndroidHealthClinic

Wat neem jij als ontbijt?!

8ei wit
3ei geel
500platte kaas
500ml karnemelk
3sneden volkorenbrood
 
kleine kom kornflakes met wat melk
 
Whey shake en 1 uur later 4 botorhammen en 400 gram of ml magere kwark met karvan cevitan.
 
3 boterhammen pindakaas, kwark en melk
 
Pannekoeken
Yoghurt
Sinasappelsap
Berg pillen
 
30 gr whey
60 gr brinta
70 gr havermout
4-500 ml melk
 
Het liefste zou ik 2x gekookte eiren, 4x boterhammen met pindakaar en hagelslag, en twee sinasappellen willen nemen, maar door gebrek aan tijd, want ik moet vroeg opstaan en als een dolle die tram halen en naar mijn werk rennen, eet ik twee boterhammen (twee sneetjes) met hagelslag of pindakaas en een whey shake en soms een banaan.

Damn ik haat werken:mad:.

Groeten

Yama
 
Het liefste zou ik 2x gekookte eiren, 4x boterhammen met pindakaar en hagelslag, en twee sinasappellen willen nemen, maar door gebrek aan tijd, want ik moet vroeg opstaan en als een dolle die tram halen en naar mijn werk rennen, eet ik twee boterhammen (twee sneetjes) met hagelslag of pindakaas en een whey shake en soms een banaan.

Damn ik haat werken:mad:.

Groeten

Yama


gewoon vroeger opstaan ;)
 
200 gram muesli,40 gram pro 80 en liter melk voor bijde:cool:
 
50 gr. havermout
50 gr. muesli
50 gr. rozijnen
50 gr. whey
50 gr. studentenhaver
500 ml. halfvolle melk

Na zo'n ontbijtje kan mn dag beginnen! :)
 
600ml melk
30gr whey
1 banaan
30gr havermout
150gr kwark
 
600ml melk
100gr brinta
 
Terug
Naar boven