XXL Nutrition

Sticky Wat vind jij irritant in de sportschool?

Schwarzeneggertje zei:
Maar dan blijven je triceps klein of middelmatig. Haast iedereen traint licht en lam en haast iedereen is en blijft miezerig en lam in de sportschool. Goed opwarmen lijkt me een beter plan.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ben ik het deels mee eens man, intensiviteit boven alles.
Brownie88 zei:
Zo te horen te zwaar en de uitvoering niet correct?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
ik voer bijna elke oefening wel erg goed uit. Ik zorg altijd voor een diepe stretch. Ik heb zelf deze oefening uit mijn schema gehaald.

Bijvoorbeeld chest press ik maak een soort arch op het bankje. Trotse houding en ik zorg ervoor dat ik zo diep mogelijk kan zakken, langzaam dan vervolgens goed knijpen en die chest continue aanspannen. Nou mijn borst is dit jaar echt mega vooruit gegaan.
 
Seth_Fit zei:
Ben ik het deels mee eens man, intensiviteit boven alles.

ik voer bijna elke oefening wel erg goed uit. Ik zorg altijd voor een diepe stretch. Ik heb zelf deze oefening uit mijn schema gehaald.

Bijvoorbeeld chest press ik maak een soort arch op het bankje. Trotse houding en ik zorg ervoor dat ik zo diep mogelijk kan zakken, langzaam dan vervolgens goed knijpen en die chest continue aanspannen. Nou mijn borst is dit jaar echt mega vooruit gegaan.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Welke oefeningen doe je voor pecs?
 
Schwarzeneggertje zei:
Ga het ze maar uitleggen. Ik vind overigens dat vrouwen niet in een sportschool thuishoren. Om dezelfde redenen, de meeste mannen ook niet.


Geen variaties?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Probeer deze oefeningen voor langere tijd aan te houden en elke week klein beetje zwaarder te gaan. Ik ben niet fan van veel wisselen qua oefeningen
 
Schwarzeneggertje zei:
Ik ga toch ook niet mijn nagels lakken of naar zwangerschapsgymnastiek. (Arnold wel)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Sterke vergelijking, ik denk dat er hier een paar vrouwen zijn die meer liften dan wat jij weg zult trekken dus misschien gewoon lekker in je rukbunker gaan zitten als het je allemaal zo zwaar valt.
 
Turouise zei:
Sterke vergelijking, ik denk dat er hier een paar vrouwen zijn die meer liften dan wat jij weg zult trekken dus misschien gewoon lekker in je rukbunker gaan zitten als het je allemaal zo zwaar valt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Post nog maar een nagelfoto.

IK denk dat er maar een paar mannen hier sterker zijn, kan 150kg bankdrukken zonder PEDs.
 
Turouise zei:
Sterke vergelijking, ik denk dat er hier een paar vrouwen zijn die meer liften dan wat jij weg zult trekken dus misschien gewoon lekker in je rukbunker gaan zitten als het je allemaal zo zwaar valt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Met rug en benen durf ik die uitdaging wel aan te gaan ☺️
 
Mensen die tot het uiterste trainen en geluid maken is vaak ook wel aan hun fysic te zien😉 en anders lekker oordoppen in toch!?
 
Ik doe wel mee een chest sessie, daarna geen triceps aub
 
Brownie88 zei:
Mensen die tot het uiterste trainen en geluid maken is vaak ook wel aan hun fysic te zien😉 en anders lekker oordoppen in toch!?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Wel heel knap dat ze dan bij de eerste en laatste herhaling precies hetzelfde klinken! Mijn ademhaling veranderd toch echt als ik tot het uiterste ga
 
Ik ben niet zo bezig met mensen in de gym. Als een vrouw word lastig gevallen dat stap ik wel op je af en het boeit me niet wie je bent
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

mrc
Gyms in kaart
2 3
Reacties
43
Weergaven
1.559
Vlamm
Vlamm
A
Wat vind jij fijn aan jouw sportschool?
2 3
Reacties
49
Weergaven
5.717
Jamie.0187
J
B
Goede sportschool in Scheveningen gezocht
Reacties
16
Weergaven
4.833
Schwarzeneggertje
Schwarzeneggertje
D
Sportschool straatweg rotterdam
Reacties
0
Weergaven
4.532
Dante1983
D
A
Liefde voor je gym
2
Reacties
39
Weergaven
10.436
Olybb
O
Terug
Naar boven