1. Ontzet Notitie

Wat voor straps gebruiken jullie?

Topic in 'Oefeningen' gestart door MirjamW, 16 nov 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Starx6673

    Starx6673 Huge Freak

    Berichten:
    7.710
    Leuk Bevonden:
    6.246
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.148.819
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    93kg
    Een sterkere grip is meestal niet het beoogde trainingseffect. Waarom zou ik bij bijvoorbeeld high rep romanian deadlifts of bij rackpulls grip de beperkende factor laten zijn? Het enige waarbij ik ze niet echt gebruik is bij de competition deadlift, omdat je daar probeert zo dicht mogelijk je wedstijdvorm te benaderen.
     
    natty87 en johnyjordaan vinden dit leuk.
  2. johnyjordaan

    johnyjordaan Colossal Veteran

    Berichten:
    13.669
    Leuk Bevonden:
    5.673
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    23.312.388
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    74kg
    Dit is ook mijn mening. Als je rug makkelijk nog reps aankan zie ik niet in waarom je deze zou laten liggen omdat je niks met straps hebt.
    En deads deed ik ook niet voor mn grip.
     
    Starx6673 vindt dit leuk.
  3. johnyjordaan

    johnyjordaan Colossal Veteran

    Berichten:
    13.669
    Leuk Bevonden:
    5.673
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    23.312.388
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    74kg
    Waarom niet bij deads en wel bij pull ups en bb rows?

    Zeg niet dat je ze bij elke set moet gebruiken. Maar bij zwaardere sets als je grip het eerder opgeeft dan je rug waarom zou je dan die extra reps bij de deads moeten laten liggen?

    Ik deed deads voor mn rug niet voor mn grip.
     
    Laatst bewerkt: 16 nov 2018
  4. broken bat

    broken bat Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.250
    Leuk Bevonden:
    3.976
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    501.408
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    103kg
    Ik snap echt niet waarom iedereen altijd zon haat tegen straps heeft.

    Ik deadlift in training bijna altijd met straps.

    XXL nutrilon zijn wel priman zeker voor de prijs, die houden het bij mij nog steeds vol. Bulkpowders en body en fitshop waren heel snel stuk bij mij.
     
    Roethof, RockOfAges en Starx6673 vinden dit leuk.
  5. johnyjordaan

    johnyjordaan Colossal Veteran

    Berichten:
    13.669
    Leuk Bevonden:
    5.673
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    23.312.388
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    74kg
    Das niet hardkoor. ;)

    Heeft babyvoeding nu ook al straps in hun gamma?
     
    Laatst bewerkt: 16 nov 2018
  6. Starx6673

    Starx6673 Huge Freak

    Berichten:
    7.710
    Leuk Bevonden:
    6.246
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.148.819
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    93kg
    Precies. En ik schat in dat jouw grip nou niet bepaald zwak zal zijn.
     
  7. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    10.099
    Leuk Bevonden:
    8.277
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    24.822.163
    Zie je mij dat ergens zeggen? of iets wat er op lijkt? Nee;)
    Alleen dat ik mijn grip zou trainen en ze dus niet te snel zou gebruiken.

    De rest overigens wel mee eens.
     
    johnyjordaan vindt dit leuk.
  8. broken bat

    broken bat Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    6.250
    Leuk Bevonden:
    3.976
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    501.408
    Lengte:
    1m93
    Massa:
    103kg
    Minder dan 200kg pullen ook niet, dan kies ik wel voor straps

    Nooit problemen met grip gehad, ook 212,5 dubbel overhand gepulled
     
  9. RockOfAges

    RockOfAges Huge Freak Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    8.242
    Leuk Bevonden:
    5.026
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.239.341
    Lengte:
    1m95
    Massa:
    128kg
    Ik gebruik bij ongeveer alle pulls straps. Niet per se omdat het niet zonder kan maar omdat ik niet over mijn grip na wil hoeven denken als ik iets anders train, Grip train ik wel met andere oefeningen. Ik zou ook nooit reps laten liggen omdat mijn grip het niet houdt; pak dan gewoon lekker straps.
     
  10. RockOfAges

    RockOfAges Huge Freak Elite Member 2x Challenge Winner

    Berichten:
    8.242
    Leuk Bevonden:
    5.026
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    10.239.341
    Lengte:
    1m95
    Massa:
    128kg
    Wanneer weer farmer holds wedstrijdje :p
     
  11. johnyjordaan

    johnyjordaan Colossal Veteran

    Berichten:
    13.669
    Leuk Bevonden:
    5.673
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    23.312.388
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    74kg
    Ik zal nooit hardkoor zijn dan :) ooit eens 155 op een gewicht van 59 kg.Maar nooit hoger dan dat geraakt.
     
  12. johnyjordaan

    johnyjordaan Colossal Veteran

    Berichten:
    13.669
    Leuk Bevonden:
    5.673
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    23.312.388
    Lengte:
    1m64
    Massa:
    74kg
    Verkeerde interpretatie van mijnentwege. sorry :)
     
  13. chrisk

    chrisk MΟΛΩΝ ΛΑBE Elite Member

    Berichten:
    8.385
    Leuk Bevonden:
    1.956
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    4.479.578
    Nylon weightlifting straps omdat die katoenen dingen zo snel gaan rafelen wat een rotzooi in de gym geeft en ze uiteindelijk ook midden in reps sneuvelen.

    Die ik heb zijn een paar jaar oud en beginnen pas een beetje door te rafelen, snijden ook eerder mn hand stuk dan dat ze zelf toegeven, anderen waren steeds na een paar weken al gebroken.

    Als iemand tips heeft waar je nylon straps kunt bestellen dan graag want de webshop waar ik ze van had bestaat niet meer. :(
     
    Laatst bewerkt: 16 nov 2018
  14. euphorea

    euphorea Massive Warrior

    Berichten:
    18.956
    Leuk Bevonden:
    8.328
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.968.622
    Lengte:
    1m82
    Starx6673 en broken bat vinden dit leuk.
  15. hoxyz

    hoxyz Monstrous Giant

    Berichten:
    12.675
    Leuk Bevonden:
    9.723
    Karma:
    18.029.807
    Ligt uiteraard aan je doel. Maar als ik een RDL doe wil ik m'n hams en glutes trainen. Setjes met 140kg gaan easy voor reps, zonder straps zou ik veel eerder falen.
     
  16. jair16

    jair16 Advanced Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.119
    Leuk Bevonden:
    418
    Karma:
    832.176
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    118kg
    Vetpercentage:
    13%
    Rode leren straps, merkte dat als ik die van plastic gebruikte dat ie bij vochtige handen uit me handen gleed, met die leren heb ik dat niet, hoe vochtiger ze zijn des te meer grip ik heb ermee,
     
  17. jair16

    jair16 Advanced Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.119
    Leuk Bevonden:
    418
    Karma:
    832.176
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    118kg
    Vetpercentage:
    13%
    Deze

    1542556258362-2104096614.jpg
     
    MirjamW vindt dit leuk.
  18. jair16

    jair16 Advanced Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    1.119
    Leuk Bevonden:
    418
    Karma:
    832.176
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    118kg
    Vetpercentage:
    13%
    Zang club?
     
    MrDroeftoeter en johnyjordaan vinden dit leuk.
  19. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member

    Berichten:
    68.377
    Leuk Bevonden:
    22.162
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    90.249.475
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
  20. imnewhere

    imnewhere Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    1.955
    Leuk Bevonden:
    1.009
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.772.013
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    72kg
    Ik gebruik straps overal waar grip de beperkende factor is. Dan blijven er nog steeds genoeg oefeningen over om de grip te trainen.
    @natty87: probeer maar eens high rep double overhand grip deadlifts te doen in een gym waar magnesium verboden is.
     
    MirjamW vindt dit leuk.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie