Water

[joppy94]

Hallo allemaal,

Ik heb een vraagje over water.
Ik sport intensief en ik drink daarbij een hoop ( meestal 2,25 liter ).
Verder drink ik soms de rest van de dag ook nog een liter of 4 en er zit vocht in mijn eten.
Is dit teveel? Kan het kwaad?

Groetjes,
Job

Klik om meer te lezen...

 

[insanityy]

Nee, is imo juist goed.

 

[Anoniem108228]

wil je teveel water drinken, dan moet je wel heel veel water drinken

 

[gveen1990]

naja volgens het internet kun je bij 7 tot 8 liter al ernstige problemen krijgen.

maar ik drink het ook de hele tijd hoor,
wanneer je je slecht gaat voelen weet je wanneer je moet stoppen

 

[Hell93]

naja volgens het internet kun je bij 7 tot 8 liter al ernstige problemen krijgen.

maar ik drink het ook de hele tijd hoor,
wanneer je je slecht gaat voelen weet je wanneer je moet stoppen

Klik om te verkleinen...

Die 7/8 liter water is inderdaad erg schadelijk, zelfs dodelijk. Alleen is dit pas van toepassing als je dit binnen het uur wegdrinkt.
Verdeeld over de dag kan wel, maar lijkt me ook niet erg gezond.
Uit eten moet je niet meetellen, alleen wat je zelf drinkt. Dan is 5/6 liter wel oké, als je veel sport.