- Lid sinds
- 6 sep 2020
- Berichten
- 74
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 16%
Wel of geen rust
- Topic starter Belg 24
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 44
- Weergaven 4.013
- Volgers 11
-
- Tags
- rust
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.030
- Waardering
- 34.692
StealxX_
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 feb 2020
- Berichten
- 612
- Waardering
- 432
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 16%
...Jij komt dan ook pas net van de tepel
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
Ik slaap het liefst ook wat langer, zo 9 uur is optimaal, alleen dat lukt bijna nooit ivm training / werk / gezinsleven / op tijd alle meals naar binnen krijgen, vooral als je aan het bulken bent. Kom eerder altijd uit op zo’n 7 uur maar voor mij persoonlijk is dat wel wat te weinig. Breekt me op af en toe.
Wij......alle dagen om 21.30 u. Om 6 u staan we dan wel alle dagen op. Niks mis mee zeker. Een goeie slaap routine is ook belangrijk.
