Welk protiëne poeder

[XXL Nutrition]

Mijn probleem is, ik ben militair en leef in de kazerne. En de keuken ginder is niet bepaald sportvriendelijk. Ik haal dus al mijn voeding zelf maar zelden warme maaltijden, af en toe eens een warme kip uit de supermarkt en groetjes van thuis. Maar meestal zijn het maaltijden met brood/pasta met kip of roastbeef, eieren. Maar ik zoek specifiek een shake voor voor en na de training, een mass gainer zoals true mass.

Klik om te verkleinen...

Kijk eens naar Complex Carb Gainer. Een prima maaltijdvervanger die je voor en na de training kan nemen. De smaken zijn ook erg goed!

 

[AwesomeSauce]

Isolaat Perfection van B&F of Whey Pure Protein Isolaat van Powersupplements, beide uitstekend!

 

[Nutrium]

De Oats & Whey van Optimum Nutrition bevat 24gr eiwit, 22gr koolhydraten en 200kcal per scoop van 52gr. 1 scoop met wat water en je hebt een volledige en heerlijke vanille/chocolade/... vervangmaaltijd. Een shake maak je met 1 scoop (er zit een makkelijke grote in de pot), en met 1 pot van 1352gr heb je makkelijk 26 scoops.