Jamiek
Cool Novice
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 111
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 10%
Welke Creatine?
- Topic starter Jamiek
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 61
- Weergaven 6.312
- Volgers 14
-
- Tags
- creatine
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
tbagcool
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2009
- Berichten
- 1.305
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 45kg
Jamiek
Cool Novice
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 111
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik heb net geld gekregen dus ik kan nu alle creatines kopen.
Welke van: http://www.bodyenfitshop.nl/creatine/creatine-toppers ?
Welke van: http://www.bodyenfitshop.nl/creatine/creatine-toppers ?
tbagcool
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2009
- Berichten
- 1.305
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 45kg
Ga dat geld gaan uitgeven aan je voeding of goede boeken bv : burn the fat feed the muscle.
Besteedt je tenminste nuttig je geld
Was ook een fout van me direct creatine kopen MAAR dat werkt totaal niet in het begin en is zeker niet nodig !
En kom nu niet af dat je dat geld nu in een andere Pre workout gaat steken.
Besteedt je tenminste nuttig je geld
Was ook een fout van me direct creatine kopen MAAR dat werkt totaal niet in het begin en is zeker niet nodig !
En kom nu niet af dat je dat geld nu in een andere Pre workout gaat steken.
Jamiek
Cool Novice
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 111
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik vreet genoeg hoor, een vriend van me gebruikt creatine en zegt dat hij veel meer kan tillen, minder spierpijn heeft en meer energie heeft.Ga dat geld gaan uitgeven aan je voeding of goede boeken bv : burn the fat feed the muscle.
Besteedt je tenminste nuttig je geld
Was ook een fout van me direct creatine kopen MAAR dat werkt totaal niet in het begin en is zeker niet nodig !
En kom nu niet af dat je dat geld nu in een andere Pre workout gaat steken.
Dus ik wil het toch graag gaan gebruiken.
Maar laten we niet van de topic afdwalen!
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
xTrooperx
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 aug 2010
- Berichten
- 411
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
tbagcool
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2009
- Berichten
- 1.305
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 45kg
Ja idd nu kanje 40kg Bp in plaats van 35 kg wat je na 1 week wrsh al kunt.
Maarja jouw weggegooid geld, Wat Daniel20 zei
baksteen123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 sep 2008
- Berichten
- 6.475
- Waardering
- 289
weggegooid geld omdat je nog een absolute beginner bent.
Je begrijpt toch zeker wel dat je er meer profijt van hebt wanneer je over een half/jaar een beetje vasthangt en op dat moment een steuntje in de rug krijgt, ipv het nu te pakken op een moment waarvan je zelfs door een ruft te laten nog groeit..
Je begrijpt toch zeker wel dat je er meer profijt van hebt wanneer je over een half/jaar een beetje vasthangt en op dat moment een steuntje in de rug krijgt, ipv het nu te pakken op een moment waarvan je zelfs door een ruft te laten nog groeit..
Heljen
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 1.835
- Waardering
- 145
Jamiek
Cool Novice
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 111
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Wesleyftw
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 okt 2010
- Berichten
- 811
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 12%
tbagcool
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2009
- Berichten
- 1.305
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 45kg
1.9kg vocht, rest is idd waar.
En wow al 7 maanden ! wat zijn je stats ..
Post je voedingsschema en NIET wat je denkt dat je wil eten maar wat je daadwerkelijk eet, en je weet toch dat creatine ook in vlees zit he
Jamiek
Cool Novice
- Lid sinds
- 11 jun 2010
- Berichten
- 111
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 10%
7:15 - wey shake 30gr , 375ml water + 75gr brinta , 325ml melk/water/iets anders1.9kg vocht, rest is idd waar.
En wow al 7 maanden ! wat zijn je stats ..
Post je voedingsschema en NIET wat je denkt dat je wil eten maar wat je daadwerkelijk eet, en je weet toch dat creatine ook in vlees zit he
10:00 - 3 (Bruine) Boterhammen met pindakaas + 250 ml water
12:00 - 3 (Bruine) Boterhammen met kipfile + 250 ml water
14:00 - 1 stuk fruit + handjevol walnoten + 2 boterhammen met ... + 250ml water of melk
16:00 - 2 Eieren & 1 stuk fruit & 2 boterhammen met .. + 250ml melk
17:30 - Vlees,aardappels en groente + 250ml melk of water
19:30 - 1 stuk fruit + 250ml melk
20:00 - Sporte
22:30 - 250ml magere kwark + Whey shake 30gr met 250ml water
(na het sporte)
Als je niks zinnigs te vertellen hebt rot dan op.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
whahahahah nu ga ik nog meer stuk dan ik al ging.
gast, je denk hier te komen scoren met je crea enzo, maar je kunt niet eens normaal eten, laat staan dat je enig sinds normaal sport.. en dan kom je zeggen dat ik normaal moet doen?
get a life b*ch
tbagcool
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2009
- Berichten
- 1.305
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 45kg
als je nog eens er een paar dingen bijsmijt haal je die kg's die je zou krijgen door creatine (vocht dus) makkelijk in en heb je spiermassa bij ipv dat vocht ..
En niet zo'n grote mond opzetten aan mensen die je willen helpen
hencer
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jan 2010
- Berichten
- 1.011
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 11 jan 2007
- Berichten
- 8.046
- Waardering
- 141
