XXL Nutrition

Welke Whey (eiwitshake) en creatine?

Bezoekers in dit topic

Totaal: 1 (leden: 0, gasten: 1)
ROVA zei:
Een schema is inderdaad eerder vervelend en ben je snel zat. Je moet gewoon een ander eet patroon zien aan te houden met voedsel wat jij lekker vindt en wat voor jou niet te veel moeite kost. Het klinkt nu inderdaad alsof je veels te weinig eet op een dag..

Kleine toevoegingen in je eetpatroon die niet te veel moeite kosten zijn bijvoorbeeld wat gekookte eitjes, 1 bak kwark per dag en verdeel die over 2 momenten op de dag. Neem eens een handje noten als je op de bank zit en neem voor de training nog een banaantje en eiwitshake als je geen echte maaltijd voor de training neemt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dit klinkt idd veel beter. Nootjes en shake doe ik al. En kwark zal ik aan beginnen. Alleem lust ik dat niet dus eet ik griekse yoghurt (ja veel vet) met granen erin of fruit
 
Dutchie101 zei:
Dit klinkt idd veel beter. Nootjes en shake doe ik al. En kwark zal ik aan beginnen. Alleem lust ik dat niet dus eet ik griekse yoghurt (ja veel vet) met granen erin of fruit
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

naturel kwark is inderdaad niet echt lekker, maar soms moet je gewoon iets doen waar je niet zo veel zin in hebt ;) Je kan er ook een klein beetje limonade siroop doorheen mengen voor een smaakje.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

R
welke eiwitshake
Reacties
6
Weergaven
808
FyreFox
F
L
whey protein of Just protein
2
Reacties
27
Weergaven
2.813
johnyjordaan
johnyjordaan
Big C
Eiwitshake
Reacties
2
Weergaven
788
j0eyv
J
guidson
Lekkerste eiwitshake/whey
2
Reacties
27
Weergaven
11.966
Fairytale
Fairytale
G
wat vinden jullie van deze eiwitshake?
Reacties
16
Weergaven
1.419
Nielsj2k
Nielsj2k
Terug
Naar boven