Welke Creatine?

[Kevin1993]

Wanneer kan ik het beste rijst eten en hoeveel?
En welke rijst moet ik halen?

Ik heb dit schema nou al ongeveer een week en ben 1.4 kilo aangekomen. Is dat goed of slecht?

Klik om te verkleinen...

Als je naar jou lengte in verhouding met je gewicht kijkt is dat naar mijn mening heel weinig, dus dat kan je makkelijk hebben.

 

[Jordy019]

Ik ben een noob, maar dit slaat echt alles..