- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Bij Rehband in ieder geval niet. Eleiko en SBD heb ik eerst gepast en toen gekocht, dus geen idee.
Welke Knee sleeves?
- Topic starter hoxyz
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 128
- Weergaven 15.589
- Volgers 26
Bij Rehband in ieder geval niet. Eleiko en SBD heb ik eerst gepast en toen gekocht, dus geen idee.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Gepikt van fitness-seller.nl
Er zijn een aantal attributen die enorm kunnen helpen bij krachttraining, zoals magnesiumpoeder en gewichthefriemen. Serieuze krachtsporters maken vaak ook gebruik van knie- en polsbandages, een simpele en kosteneffectieve manier om je te helpen het meeste uit je training te halen!
Knee Wraps zijn lange, elastische banden die gebruikt worden voor het omwikkelen van de knieën, om deze warm te houden of om extra steun te geven bij intensieve oefeningen zoals zware squats. Knee wraps bieden ook bescherming bij het hanteren van zware gewichten bij Strongman onderdelen. Daarnaast minimaliseren wraps de belasting van het kniegewricht om de kans op blessures te verminderen. Afhankelijk van de elasticiteit en stijfheid helpen ze ook bij het stoppen aan de onderkant van de beweging of bieden ze juist rebound bij de beweging omhoog. Bovendien kun je met knee wraps al snel tot wel 10% meer gewicht tillen bij squats. Wanneer de wraps los gedragen worden houden ze de knieën warm en verbeteren ze de doorbloeding en de weefselelasticiteit.
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Misschien een domme vraag, maar heb je bij wraps ook profijt op de deadlift?
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.539
- Waardering
- 71.413
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik heb het eens geprobeerd maar dat was echt kut. Soms zie je ze ook gebruikt worden bij looponderdelen maar dat vond ik eveneens kut, dan ga je beter voor een goed paar sleeves en patella bandjes
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
Dat vermoeden had ik al, thanks.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.742
- Lengte
- 1m87
Denk dat ik m'n benen ga scheren, damn wat scheurt het
Tijdens het trainen toch niet?
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Alleen met het omhoog rijgen
rob91
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 5.466
- Waardering
- 1.742
- Lengte
- 1m87
Hoort erbij joh. Als ze zo los zitten heb je er ook niks aan!
Mr_Freaky
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2005
- Berichten
- 572
- Waardering
- 163
IRONSLAVE
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2009
- Berichten
- 1.595
- Waardering
- 291
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 95kg
onderste 3cm dubbel slaan, dan de bovenkant naar beneden rollen en daarna het geheel omhoog trekken, als laatste rol je beide kanten weer uit.
Beste manier om strakke sleeves aan te krijgen.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Had ik al uitgevonden idd. Heb alleen dat ze tijdens t squatten beetje rimpelen in knie holte. Normaal denk ik?
JohnMB
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2013
- Berichten
- 1.402
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Gewoon normale nl tijden
Henri108
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 dec 2014
- Berichten
- 924
- Waardering
- 139
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 12%
Was ook de SBD's aan het overwegen. Maar oefenen deze niet enorm veel druk uit op je knieschijf? (wraps nog meer natuurlijk) Dat is toch de reden dat je meer kan squatten ermee? Ik ken iemand van 40 die jaren wraps gebruikt heeft en denkt dat hij daardoor nu versleten schijven heeft (dit is toch zeer jong!). En gisteren zag ik Jason Blaha dit ook vermelden. Hij raad aan om de normale te nemen met uitsparing van de knieschijf als het is om je gewrichten warm te houden.
Opinies?
Opinies?
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
Ik denk zelf dat als je strakke SBD's neemt, maar ze alsnog zonder hulp aan kunt krijgen, ze weinig schade geven aan de knieschijven. Het rekt toch mee (het is echt niet zo dat je niet op diepte kunt komen met wat minder gewicht, omdat ze zó strak zitten) en geeft juist wat stabiliteit dan dat het de knieschijf slijt. Je moet er alleen niet de hele dag mee rond wandelen, maar als ze goed strak zitten, wil je ze na het squatten (oid) toch wel zsm uit hebben.
Maar dat is mijn mening en die is enkel onderbouwt door mijn ervaring met tight fit SBD sleeves.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.723
- Waardering
- 15.484
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Allereerst: Jason Blaha snapt er geen f**k van.
Als je je kneewraps verkeerd wrapt kan t zijn dat je knieschijf verschuift. Maar dan kun je gewoon niet wrappen. Wraps heb je verder toch niks mee te maken tenzij je equipped lift. Sowieso niet aan te raden om altijd wraps om te doen, kan wel eens zorgen voor problemen met de patellapees. Sleeves met een gat er in heb je echt niks aan imo. Ze hebben in de eerste plaats de functie om je knieën warm te houden en dat doen ze dus niet meer wanneer er een gat op de plek van de knie zit. Je moet wel echt ongelofelijk strakke knee sleeves hebben wil je je knieschijf ermee beschadigen, dat lijkt me zeer sterk. If anything, zorgt een sleeve er juist voor dat de knieschijf beschermd is en goed op zijn plek blijft.
