Welke leden doen mee met de Flex Cup 2012

[Ano_1987_24]

nja ofwel d-80 ofwel c-70, ik was bij D ingeschreven maar moeten zij op de weging maar beslissen wat het zal worden.

 

[Gip]

ziet er goed uit voor 71 man! ga je nog c-70 doen?

sta op een tafel ivm met licht inval

Klik om te verkleinen...

junioren is tegenwoordig tot 23 dus ja. maar ga denk ik niet die klasse doen.[/QUOTE]
voor welke klasse heb je je ingeschreven?

 

[Tymen]

nja ofwel d-80 ofwel c-70, ik was bij D ingeschreven maar moeten zij op de weging maar beslissen wat het zal worden.

Klik om te verkleinen...

we zullen het zien. anders staan we naast elkaar

junioren is tegenwoordig tot 23 dus ja. maar ga denk ik niet die klasse doen.
voor welke klasse heb je je ingeschreven?

Klik om te verkleinen...

c-70 en c-junioren. maar ga denk ik alleen de -70 doen.

 

[Yves4]

Nog.maar heel eveb mannen... Iedereen succes met de komende dagen en tot zondag!

 

[Fitness 4 me]

Boh vandaag beginnen met depleaten gvd i need my carbs....

---------- Post toegevoegd Mon 26 Nov 2012 om 12:39 ----------

alleen kip en zalm vandaag , 10 rijstwafels zonder zout ja jongens en spinazie en champignons en voor en na de training 10 gram bcaa

 

[MoMass]

Zit nu op 11 dagen carbloos,op een appel na de training na.
Tot en met woensdag zonder carbs. En dan langzaam laden.. Lekker hoor.

 

[mack10]

Zit nu op 11 dagen carbloos,op een appel na de training na.
Tot en met woensdag zonder carbs. En dan langzaam laden.. Lekker hoor.

Klik om te verkleinen...

jezus man, hoe zwaar zijn de dagen/traningen wel niet?

 

[MoMass]

jezus man, hoe zwaar zijn de dagen/traningen wel niet?

Klik om te verkleinen...

Ik werk in de bouw dus valt allemaal wel mee, haha.
Ja is zwaar en affentoe aan het steigertje vasthouden.
Maar de lijnen worden mooier in de benen,en word niet extreem veel lichter.
Allemaal voor een goed doel zeggen ze dan.

 

[jelmerF]

De t*ring zeg MoMass! dat is wel heftig man!

 

[Killy]

Ik begin al aardig wat massa in te leveren!







Op mijn hoofd! Volgens mij heb ik straks een dikke definitie op mijn kaak, net als roelly

 

[jelmerF]

Ik begin al aardig wat massa in te leveren!







Op mijn hoofd! Volgens mij heb ik straks een dikke definitie op mijn kaak, net als roelly

Klik om te verkleinen...

Btw jij liet ook je baard staan toch?

 

[Killy]

Btw jij liet ook je baard staan toch?

Klik om te verkleinen...

Ja.... Alleen zal dat niet veel uitmaken voor de zichtbaarheid van mijn kaak spieren

 

[Fanatic Daan]

Mijn baard is nu zo lang als die van Sinterklaas...ik breng hem toch weer terug naar een paar mm donderdag.

 

[Killy]

Mijn baard is nu zo lang als die van Sinterklaas...ik breng hem toch weer terug naar een paar mm donderdag.

Klik om te verkleinen...

Homo!

 

[jelmerF]

Net 1e depleet training gehad en ging opzich wel lekker!.

Zit nog wel vol vocht maar dat is ook niet zo gek door het zout/water laden.

Heb wel een eng hoofd op die foto haha lekker ingevallen

 

[MoMass]

De t*ring zeg MoMass! dat is wel heftig man!

Klik om te verkleinen...

Mwah,dat weet je van te voren quiting is not an option.!
Ziet er goed uit btw !

 

[jelmerF]

Mwah,dat weet je van te voren quiting is not an option.!
Ziet er goed uit btw !

Klik om te verkleinen...

Klopt! no pain no gain. Thanks!

 

[Fitness 4 me]

Zit nu op 11 dagen carbloos,op een appel na de training na.
Tot en met woensdag zonder carbs. En dan langzaam laden.. Lekker hoor.

Klik om te verkleinen...

Met hoeveel carbs begin je te laden en tot hoeveel?

 

[Ano_91_34]

Iemand die posing gel over heeft ? lijkt me overbodig dit zelf aan te schaffen als ik het uiteindelijk niet eens zou hoeven te gebruiken, smeer je uberhaupt zo'n hele tube leeg?

lemme know als iemand iets over heeft.

 

[Fitness 4 me]

Hoe doen jullie het kwa eiwitten onder het laden? maximaal 80 gram of zo?