Whey-Shake vraagje

[Volkan20]

hoi,

ik ben een intensiefe fitnisser maar ik heb een probleem.

Doordat ik vaak examens heb moet ik steeds stoppen met fitness een weekje of 2 ofzow pak ik het weer op. Ik heb van een kameraad van mij

Whey-Shake(revolution)
creatine capsules(revolution)
gekocht probleem nu is ik ben nu 90 kilo en heb een buik en zijkantjes gekregen.

Mijn vraag nu is Whey-Shake is dat dikmakend of?
en creatine is dat dikmakend?

wat kan ik het beste doen advies graag? Kan ik die beide spullen gebruiken of eerst de vet helemaal aftrainen en dan met 0 beginnen ,of gewoon met dit vet en het is wel behoorlijk gewoon verder gaan met shakes en creatine??

alvast bedankt!

Klik om meer te lezen...

 

[Rare Gek]

Ligt aan je voedingsschema of je dik wordt, niet aan de whey. Creatine wordt je ook niet dik van, alleen kun je wat vocht vasthouden.

 

[Lenn]

Je maakt 2 keer hetzelfde topic?

 

[rnbflavour]

pff examens hebben en dan niet trainen pfff

en dan nog wel creatine en whey gebruiken?



waarom niet gewoon door blijven trainen? zoveel tijd kost het niet en kan een lekkere afleiding zijn tijdens het studeren. ik bedoel als je er echt voor wil gaan.

steeds even trainen en weer hele tijd rust zet geen zoden aan de dijk

 

[RGeiten]

Whey eiwit van revolution bevat teveel koolhydraten en vet en te weinig
eiwit. Daar komen o.a de zwembandjes vandaan.

 

[InstructerB]

Idd de whey-shake smaakt lekker, maar bevat veel rommel.
Meer vet, meer suiker dan in de betere merken en ook nog eens aspartaam.
Dat je vetter wordt heeft gewoon met je voeding te maken.
Als je niet traint en hetzelfde blijft eten dan wanneer je wel traint sla je de overtollige calorieen op als vet.
Waarom zou je niet kunnen trainen als je examens hebt?
Je kan geen uren aan een leren. Tussentijds trainen zorgt ervoor dat je je eigen daarna weer beter kan concentreren.