Fitness Seller

Wietje Road to Flexcup 2014

Wieteke34 zei:
Oh natuurlijk Mrloess!

Je kunt de filmpjes hier bekijken :http://xxlnutrition.com/nl/nld/forum/discussion/11818/sterkste-man-atleet-niels-gordijn
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha ja ik sta daar ook helemaal te wiebelen met mijn benen van spanning :P Was zenuwachtig voor hem :P

Op dit filmpje zie je me ook paar keer schreeuwend voorbij komen:
http://vimeo.com/user17369600/review/82245111/44db6ab297
Is van de uitzending op RTL7 van de finale sterkste man in juli. Sorry dat ik jou log hiermee spam Wieteke haha :P
 
Zie nu pas dat ik helemaal niet volg, bij deze :D
Erg jaloers op je bp zeg damn :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #244
boxona zei:
Zie nu pas dat ik helemaal niet volg, bij deze :D
Erg jaloers op je bp zeg damn :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dankje boxana, mooie guns heb je!:)

---------- Toegevoegd om 21:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:52 ----------
Daphne92 zei:
Haha ja ik sta daar ook helemaal te wiebelen met mijn benen van spanning :P Was zenuwachtig voor hem :P

Op dit filmpje zie je me ook paar keer schreeuwend voorbij komen:
http://vimeo.com/user17369600/review/82245111/44db6ab297
Is van de uitzending op RTL7 van de finale sterkste man in juli. Sorry dat ik jou log hiermee spam Wieteke haha :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

anything for you spammert:p
 
nieuwe avatar zie ik! leuk!!

en daphne: hoe schattig!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #246
Armpjes en schouders waren weer aan de beurt, lekker getraind!

Lateral Raise

1 x 10 x 26 kg
1 x 10 x 31 kg
2 x 10 x 36 kg

Shoulder Press (machine)

1 x 10 x 27 kg
1 x 10 x 32 kg (snap niks van die stomme gewichten, is omgezet van ponden volgens mij ??? thanks basic fit:mad:
1 x 10 x 36 kg
1 x 10 x 41 kg

Shoulder barbell raise

3 x 10 x 15 kg
1 x 10 x 20 kg

Bicep barbell curl

2 x 10 x 15 kg
2 x 10 x 20 kg

Bicep Arm curl (machine)

3 x 10 x 32 kg
1 x 10 x 36 kg

Peck deck (reverse voor achterkant schouder, moesten we sprintje voor trekken want staan altijd wachtrijen voor)

2 x 10 x 39 kg
1 x 10 x 44 kg
1 x 10 x 59 kg

Biceps curl (pully met bar)

2 x 10 x 14 kg
2 x 10 x 17 kg

Triceps overhead

2 x 10 x 17 kg
2 x 10 x 19 kg

Triceps reverse pull down

2 x 10 x 14 kg
2 x 10 x 17 kg

triceps pull down

2 x 10 x 14 kg
2 x 10 x 17 kg

Het was al laat dus ik was er weer even klaar mee, wel nog een leuk filmpje gemaakt, ga ik straks erop zetten!
 
Sterk hoor. Wordt jaloers nu ik zo weinig.... niets.. kan.. :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #248
Lekkere train! Sterke lateral raise, machine of los?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #250
Hier dan het filmpje. Ik heb nog steeds erg last van mijn pees in mijn arm, vervelende zeurende pijn. Voorlopig toch maar even voorzichtig doen:(

Ik merk wel dat nu ik volledig schoon eet, de lijnen in mijn armen ook beter zichtbaar worden! Beterrrrrrrr



---------- Toegevoegd om 08:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:48 ----------
Rambo1 zei:
Lekkere train! Sterke lateral raise, machine of los?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat is de machine, vind ik wel zo blessure veilig :p
 
Armen hnngg:o
 
Nice! Je armen zijn groot! Leuk om zo'n filmpje te zien!
 
ik zie groen groen groen van jaloezie....die armen!! wauw
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #254
Rambo1 zei:
Armen hnngg:o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


haha thanks!

---------- Toegevoegd om 21:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:44 ----------
NickyCF zei:
ik zie groen groen groen van jaloezie....die armen!! wauw
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dankje! Nu mn benen nog:p

---------- Toegevoegd om 21:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:45 ----------
Moess zei:
Nice! Je armen zijn groot! Leuk om zo'n filmpje te zien!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

thanks!
 
Die armen.. ik kan er alleen maar van dromen.. zo gaaf!!
 
die armen :bow2:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #258
Speciaal voor nicky. Mijn been!:p
 
aww eerst een filmpje speciaal voor mij, nu een foto!
Joehoe!

je hebt een fan hoor, want ik vind ook je beentjes er heel mooi uitzien.
Goede stappers!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

L
Love_be_positive's road to Flexcup 2014
2
Reacties
34
Weergaven
2.990
marina1975
marina1975
Richella
My road to the Enercup 2014
2
Reacties
39
Weergaven
2.650
xxTamaraxx
xxTamaraxx
Terug
Naar boven