- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Wietje Road to Flexcup 2014
- Topic starter Wieteke34
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 427
- Weergaven 17.647
- Volgers 34
- Lid sinds
- 20 okt 2012
- Berichten
- 965
- Waardering
- 180
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 10%
Moess
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 1.860
- Waardering
- 211
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
Wieteke34
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2013
- Berichten
- 432
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
Dankje! Nee, geen last van mijn schouders gelukkig. Mijn benen voel ik wel als ik twee keer in de week benen train, daar ben ik dan wel wat gevoeliger
---------- Toegevoegd om 09:13 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:12 ----------
Nee, jammer genoeg niet en het is ook nog voorjaarsvakantie. Mijn sportschool heeft ook geen ledenstop dus ze blijven maar nieuwe mensen aannemen
---------- Toegevoegd om 09:14 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:13 ----------
Welke sportschool train jij? Ik zit nu bij Basic-fit, bevalt me prima maar die massa mensen kan ik af en toe niet tegen
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Moess
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 1.860
- Waardering
- 211
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
Fit for free. Bevalt mij ook prima. Alles is er. En mijn vriend traint ook bij fff maar dan in andere stad dus als ik bij hem ben kunnen we samen trainen. Maar het is idd wel erg druk.
Danielle21
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2013
- Berichten
- 382
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m73
- Vetpercentage
- 17%
Inderdaad geen ledenstop daar... wordt alsmaar drukker. Tussen 7 en half 9 sta je zowat in de rij....
Wieteke34
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2013
- Berichten
- 432
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
Dat ik nog niet in ben
Shame on me..
Ziet er goed uit allemaal! Ik volg je al wel op instagram, erg leuk om je filmpjes/foto's te zien!
Dankje! Ja ik had je id gezien op instagram, ik zal je terugvolgen!
---------- Toegevoegd om 21:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:49 ----------
Klopt ze hebben alles inderdaad en de ruimtes zijn erg groot
---------- Toegevoegd om 21:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:50 ----------
Same here!
---------- Toegevoegd om 21:58 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:50 ----------
Voor de verandering was het heerlijk rustig vandaag
Shoulder press
1 x 10 x 18 kg
1 x 10 x 23 kg
1 x 10 x 32 kg
1 x 10 x 36 kg
Lateral Raise
2 x 10 x 27 kg
1 x 10 x 32 kg
1 x 10 x 41 kg
Barbell shoulder front raise
2 x 10 x 15 kg
2 x 10 x 20 kg
Bicep Curl
3 x 10 x 20 kg
1 x 8 x 25 kg
Arm Curl (machine)
1 x 10 x 27 kg
1 x 10 x 32 kg
1 x 10 x 36 kg
1 x 10 x 41 kg
bicep pully
3 x 10 x 17 kg
1 x 10 x 19 kg
triceps push down
3 x 10 x 17 kg
1 x 10 x 19 kg
triceps reverse push down
3 x 10 x 14 kg
1 x 10 x 17 kg
Cable bent over triceps
3 x 10 x 14 kg
1 x 10 x 17 kg
Dat was het weer, wel lekkere training maar had iets meer gekund naar mijn gevoel. Het weekend komt eraan
Morgen beentjes weer trainen!
Daphne92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 dec 2013
- Berichten
- 908
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m73
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
laluzz
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jun 2013
- Berichten
- 501
- Waardering
- 70
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 60kg
- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 1.872
- Waardering
- 172
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 17%
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Wieteke34
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2013
- Berichten
- 432
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
Thanks Daphne!
---------- Toegevoegd om 09:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:16 ----------
I wish hahaha, nee is machine
---------- Toegevoegd om 09:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:17 ----------
Goeie/sterke trainingg
Dankje!
---------- Toegevoegd om 09:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:18 ----------
nice!!! jaloers dat ik niet mag...
Komt wel weer goed Marina!
Tjantje
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 dec 2013
- Berichten
- 150
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Daphne92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 dec 2013
- Berichten
- 908
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m73
Wieteke34
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2013
- Berichten
- 432
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
Wieteke... Wat is het stil hier? Gaat alles goed?
Hey meid, nee gaat niet zo lekker, loop een beetje te kwakkelen, dus even rustig aan helaas
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Daphne92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 dec 2013
- Berichten
- 908
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m73
Hey meid, nee gaat niet zo lekker, loop een beetje te kwakkelen, dus even rustig aan helaas
Te kwakkelen in de zin van dat je niet fit bent of dat er andere dingen meespelen waardoor je hoofd er niet naar staat?
Hopelijk is het iig snel voorbij!
