Winstrol kuur 45 mg 6 weken
- Topic starter nlajay
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 73
- Weergaven 11.646
- Volgers 16
RODONDO
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mei 2013
- Berichten
- 530
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 16%
mjah ik dacht niet dat mensen hier serieus naar keken. Maar goed nou ik ben 2 weken bijna verder op 45mg, en ik voel na trainen wel een pomp in me spieren maar niet heel heftig wat sommige mensen verklaren. Tevens slaap ik prima. Nergens last van wat dus ook sommige hebben. Spieren zijn knoeihard dat wel en kracht is redelijk omhoog gegaan. Uithoudingsvermogen ook zeker. Geen backpumps verder, voel me inprincipe prima. Alleen wel even goed ziek geweest door mindere weerstand. Dus ben ook maar weer begonnen met multi vit.
Ook geen last van me gewrichten, wel sneller spierpijn door veel extremer te trainen dan voorheen. Tevens wel soms hoofdpijn gehad vooral op het begin druk op hoofd. Maar dat is nu al weer stukkken minder. Als je meer wilt weten vraag maar raak !
kvs
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 apr 2014
- Berichten
- 257
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 10%
Je moet altijd je vitamines slikken!Alleen wel even goed ziek geweest door mindere weerstand. Dus ben ook maar weer begonnen met multi vit.
TRaining van vandaag. Arm en onderrug. Voel alsnog vrij weinig van de winstrol. Alleen volle spieren, iets meer kracht en meer moeheid. En klein beetje pomp, maar kan me niet inbeelden wat voor pomp mensen dan hebben hiermee.
Standing Barbell Curl 4x10 x 10 kg x 2
Seated Dumbbell Curl 4x10 x 10 kg x 2
Hammer Curl 4x10 x 10 kg x 2
Close Grip Bench Press 4x10 x 12,5 kg x 2
Standing Barbell Tricep Extension 4 x10 x 10 kg x 2
Triceps Rope Pulldown 4x10 x 35 kg
Deadlift 4x10 x 70kg
Crunch 4x15
Cardio 20m burned 250 kcal
Fijne avond.
Standing Barbell Curl 4x10 x 10 kg x 2
Seated Dumbbell Curl 4x10 x 10 kg x 2
Hammer Curl 4x10 x 10 kg x 2
Close Grip Bench Press 4x10 x 12,5 kg x 2
Standing Barbell Tricep Extension 4 x10 x 10 kg x 2
Triceps Rope Pulldown 4x10 x 35 kg
Deadlift 4x10 x 70kg
Crunch 4x15
Cardio 20m burned 250 kcal
Fijne avond.
Ik ben overgestapt van die 4x 10 naar pyramides. Dat is en blijft nog altijd mijn favoriet. En nu heb ik ook hogere stats behaald. Verder voel ik alsnog vrij weinig van de winny. Zeker meer kracht, maar voor de rest niet een heftig pomp, backpump etc. Wel voel ik een lichte pomp non stop in me biceps, dat voelt dan weer zo fijn 
Reps/Sets KG
Squat* 12/10/8/6 60/65/70/75
RDL * 10/8/6/4 60/70/80/85
Leg press 12/10/8/6 120/130/140/150
Leg curl 12/10/8/6 46/54/60/60
Leg Extensions 12/10/8/6 54/59/61/68
Calf raise* 15/12/10/8 52/60/67/75
Al om al, een heerlijke training! Fijne avond allen! O en de tekst blijft tegen elkaar aanstaan no matter what ik doe. Dus is ff lastig lezen MB
Reps/Sets KG
Squat* 12/10/8/6 60/65/70/75
RDL * 10/8/6/4 60/70/80/85
Leg press 12/10/8/6 120/130/140/150
Leg curl 12/10/8/6 46/54/60/60
Leg Extensions 12/10/8/6 54/59/61/68
Calf raise* 15/12/10/8 52/60/67/75
Al om al, een heerlijke training! Fijne avond allen! O en de tekst blijft tegen elkaar aanstaan no matter what ik doe. Dus is ff lastig lezen MB
Vandaag UB. Doe training in de ochtend en maar eentje in de avond. Dan doe ik armen en schouders. Voor de rest heerlijk geslapen, en nog geen nare neven effecten van de winny.
bench press 10/8/6/4 50/55/60/70
barbel row 12/10/8/6 50/65/75/75
incline dumbp 12/10/8/6 12/14/17/19
cablecrosov 12/10/8/6 17.5/22/27.5/27.5
pullup 5 5/5/5/4
bench press 10/8/6/4 50/55/60/70
barbel row 12/10/8/6 50/65/75/75
incline dumbp 12/10/8/6 12/14/17/19
cablecrosov 12/10/8/6 17.5/22/27.5/27.5
pullup 5 5/5/5/4
GreyFox
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 feb 2014
- Berichten
- 185
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Vanaf post n wist ik al dat 't je weinig moeite ging kosten om ons te laten lachen...
Dit zijn gewoon beginners stats als je het mij vraagt, en als je na 3 maanden al denk dat je goed bezig bent door met AAS te beginnen zoek je imo gewoon "iets" om er voor te zorgen dat je naar de sportschool moet.
Die motivatie zit niet in een potje voor jou, die motivatie zie jij op de weegschaal
