Xtralarge's finest BB-meals

[The Xtralarge]

haha ziet er weer heerlijk uit man wat zijn dat allemaal voor pillekes hehehe

Klik om te verkleinen...

Thanks bro! Dat zakje is animal stack en 2 glucosamine en visoliepillen..

Today voeding tot nu toe....;

Jeppe`s pancake--> 100 gram havermout, 4 eieren, kaneel en 1 banaan dit keer met neus Tiger



After work out meal-->250 gram tartaar, doperwten/wortelen, 400 gram rijst en 1 eetlepel garnalensambal van surinamproducts

 

[The Xtralarge]

tussendoortje gemaakt deze verdient karma voor mij broeders

Gerookte kipshoarma broodjes

250 gram gerookte kipfilet, extra light mayo van calve(75 kcal per 100gr), suikervrije chilisaus, cherrytomaten, komkommer en pitabroodjes van de biologische winkel ---> instant PR!




In de oven --> broodje vullen met de gerookte kip


Openmaken opvullen met tomaat, komkommer, mayo en chilisaus


Bon apetit -->



Afserveren met een ijskoud glas light cola -->

 

[Bergo]

niiiiiiiiiiiiice

 

[MennoNMGN]

ziet er allemaal heel goed uit

maarehh Xtralarge hoef jij nooit te werken ofzo?

 

[Phenochef]

Eet nu kippensoep . Hierna kip aan het spit met ratatouille , salade en frietjes . Life is good

 

[The Xtralarge]

niiiiiiiiiiiiice

Klik om te verkleinen...

thanks

maarehh Xtralarge hoef jij nooit te werken ofzo?

Klik om te verkleinen...

Thanks, flexibele werktijden

Eet nu kippensoep . Hierna kip aan het spit met ratatouille , salade en frietjes . Life is good

Klik om te verkleinen...

Damn, pheno klinkt heel erg goed bro. Schiet is een foto van die kip aan het spit dat klinkt erg goed.......


Vanavond zalmtartaar gemaakt! Bro`s geef is wat karma aan deze karmaslet.

Zalmtartaar ->benodigd; 200 gram gerookte zalm p.p. , mierikswortel, knoflook, extra light may, kappertjes, dille kruiden, zeekraal, zout, peper en kokosvet.

Zalm in de mixer dumpen



Kappertjes, mayo, dille, mierikswortel erbij



Knoflook, zeekraal samen bakken in een pannetje met kokosolie





Bon apetit!

 

[Yoshuba]

Whaah! Ik krijg hier zoveel honger door

Respect Mos!

 

[Phenochef]

Oke Mossel . Heb foto's maar kan ze niet op deze pc vlammen (ben niet thuis)

 

[gta4jwz]

ik ben nu cake aan het maken van dit topic http://forum.dutchbodybuilding.com/f33/havermout-brinta-soort-cake-189400/

 

[The Xtralarge]

lol thanks mannen ---> drop die pics ook van die havermout shizzle....
lekker gegeten pheno?

Ik heb net een instant PR gemaakt --> ik wil met trots presenteren ;

de bodybuilders milkshake;

Benodigd --> verse aardbeien, 1 banaan, light slagroomijs van Hetog(100 gram, aarbeien whey poeder en halfvolle melk(0,5 liter). Alles in de blender gooien. Dit is zo ontzettend lekker echt helemaal top..... Je kan er ook nog wat havermout door heen gooien als je nog extra KH nodig hebt!
Heel simpel maar zo goed.......

 

[Phenochef]

Kip aan 't spit

Kippensoep met hele kip , poten , hartjes , levers en maagjes

 

[Yoshuba]

Wtf, Phenochef jij beest

 

[The Xtralarge]

Pheno just owned dit hele topic --> dit is pas hardcore zoals het hoort

 

[gta4jwz]

hahaha shit man dat pootje ziet er wel bizar uit

 

[Phenochef]

Pheno just owned dit hele topic --> dit is pas hardcore zoals het hoort

Klik om te verkleinen...

hahaha shit man dat pootje ziet er wel bizar uit

Klik om te verkleinen...

Mijn ma en pa hebben me geleerd alles te eten wat lekker is . En geloof mij this shit is niiiiiice !

 

[The Xtralarge]

Kipparty broodjes

150 gram kipfilet, pesto, balanzketchup, bieslook, cherrytomaatjes en zuurdesembrood(4 stuks)


Salade champignon cottage cheese(linessa light shizzle)



Check --> dit is een redelijke eiwittenbron builders! 0,4 fat (78 kcal per 100gr) en 4,7 g KH en 13 gram eiwitten.

 

[Guest]

Niet echt gezond ofzo maar wel helemaal zelf gemaakt, incl het draaien van de bodem(Was me cheatmeal ).

Ziet er misschien niet zo super uit alleen deze pizza is erg lekker. Werk als bezorger bij een pizzeria alleen mijn baas wil me binnenkort wel in de keuken zien. Bodems maken kan ik al wel alleen beleggen nog niet echt.

Pizza met kaas, gorgonzola, mozzarella, uien, ananas, knoflook, spaanse pepers en oregano.

 

[KoekieMonster]

Ik maak tegenwoordig elke avond een ommelet met 5 eieren (2 hele + 3 eiwitten) ik doe er dan 2 eetlepels olijfolie doorheen roeren voordat het de pan in gaat, wat uitjes, kruiden, peper en parikapoeder op. Lovely

Hieroverigens nog makreel filet van daarnet. De havermout met whey was niet echt de moeite waard om een foto van te maken.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Straks om 17:30 staat er rijst met gegrilde kip(+ paprika kruiden) , broccoli en een zelfgemaakte pindasus van pindakaas te wachten!

 

[The Xtralarge]

lol ok Navy thanks 100 eggs is to much! Ik eet 28 hele eieren per week.

Damn Daan ziet er goed uit die pizza alleen hij telt niet want hij is niet Bodybuilderswaardig qua verhoudingen

Koekie jij bent goed bezig man. Wat ziet die shizzle er heerlijk uit. Ik krijg er honger van ga ook maar weer wat in elkaar draaien.......

 

[The Xtralarge]

Hamburgers(250 gram rundertartaar) met "gezonde" saus in volkoren biologische pitabroodjes met cherrytomaten en komkommer.



Dit is het geheim dit zakje met een klein beetje sambal mengen met magere joghurt!




Hamburgers bakken, pitabroodjes vullen met rauwkost en lekkere saus....bon apetit