Xtralarge's finest BB-meals

D77 · 15 nov 2009

Mijn junk maaltijd in wedstrijd prep voor deze week

-6 american pancakes met maplesirop
-350gr kip met sate light en 150gr egg noodles
-335gr argentijnse beef met tabasco saus
-50gr walnoten met caramelijs

De bedoeling is dat je dit in 1 maaltijd opeet.
En daarna weer netjes de hele week op rijst, groente en vis

sgt · 15 nov 2009

Ibo D. zei:
Mijn junk maaltijd in wedstrijd prep voor deze week

-6 american pancakes met maplesirop
-350gr kip met sate light en 150gr egg noodles
-335gr argentijnse beef met tabasco saus
-50gr walnoten met caramelijs

De bedoeling is dat je dit in 1 maaltijd opeet.
En daarna weer netjes de hele week op rijst, groente en vis

eerder een refeed dan een cheatmaaltijd

D77 · 15 nov 2009

Refeed,cheat call it what you like.
Tis iig een genot en of feestmaaltijd na een hele week vis en groentes

The Xtralarge · 15 nov 2009

Ibo D. zei:
Mijn junk maaltijd in wedstrijd prep voor deze week

-6 american pancakes met maplesirop
-350gr kip met sate light en 150gr egg noodles
-335gr argentijnse beef met tabasco saus
-50gr walnoten met caramelijs

De bedoeling is dat je dit in 1 maaltijd opeet.
En daarna weer netjes de hele week op rijst, groente en vis

Pics or it didnt happen damn wat een hoeveelheid Ibo

Kan nog wel die shakes van jou herrinneren met 500 gram havermout , damn.

Anoniem_1973 · 15 nov 2009

holy shit, ik moet dus nog veel meer eten...

OMG...

corpaul · 15 nov 2009

Ibo D. zei:
-6 american pancakes met maplesirop
-350gr kip met sate light en 150gr egg noodles
-335gr argentijnse beef met tabasco saus
-50gr walnoten met caramelijs

is die sate light een beetje te eten?

Stanske · 15 nov 2009

Ibo D. zei:
Refeed,cheat call it what you like.
Tis iig een genot en of feestmaaltijd na een hele week vis en groentes

eet je verder alleen vis met groentens? geen carbs?
hoe ziet dat er dan uit? welke vis, welke groentens, hoeveel...?

D77 · 15 nov 2009

The Xtralarge zei:
Pics or it didnt happen damn wat een hoeveelheid Ibo
Kan nog wel die shakes van jou herrinneren met 500 gram havermout , damn.

Geen geduld voor pics buddy, alles is al op.

KwarkMixer zei:
holy shit, ik moet dus nog veel meer eten...

Tis maar 1 maaltijd waarbij je je ff mag uitleven, ik zit nu ook echt volletje vol!
OMG...

corpaul zei:
is die sate light een beetje te eten?

Het smaakt iets minder dan de gewone sate, maar als je lange tijd eentonig eet, dan is het wel een genot hoor.

Stanske zei:
eet je verder alleen vis met groentens? geen carbs?

hoe ziet dat er dan uit? welke vis, welke groentens, hoeveel...?

Mijn carbs bronnen zijn Nutrix 50gram (ontbijt) en voor de rest een handjevol rijst (thaise jasmijn), smaakt lekkerder dan de basmati rijst.
Ik haal grote zakken van 25kilo bij de toko. Scheelt mij een kleine 15euro ipv losse kilo verpakkingen te halen.
Er gaat gemiddeld 1,5kilo panga per dag er door heen, verdeeld over 7-8 kleine maaltijden en groentes bestaan voornamelijk uit, sperziebonen, doperwten en komkommers.
Dus enige variatie (1maaltijd per week) laten we ons ff gaan.

Anoniem_1973 · 15 nov 2009

Sjemig kerel, van jou kan ik veel leren denk ik

Jammer dat je niet een logje hebt Ibo, kan wel een inspirator gebruiken ghehehe

1 ing is wel duidelijk: ik heb nog een lange weg te gaan...

karma oderweg naar je

(zodra ik weer kan geven...GRRR)

Lennart010 · 15 nov 2009

Zwaar respect voor je Ibo

D77 · 15 nov 2009

Thx guys.
Hoe meer je leert, des te je minder je weet

Weet ook niet alles hoor,maar weet wel wat goed voor mij werkt.
En met de behulp van mijn coach oma, proberen we straks op de wk een mooie resultaat neer te zetten.
MAargoed dit is eentopic over eten hihihi...

Shivo · 15 nov 2009

Ibo D. zei:
Mijn junk maaltijd in wedstrijd prep voor deze week

-6 american pancakes met maplesirop
-350gr kip met sate light en 150gr egg noodles
-335gr argentijnse beef met tabasco saus
-50gr walnoten met caramelijs

De bedoeling is dat je dit in 1 maaltijd opeet.
En daarna weer netjes de hele week op rijst, groente en vis

Steak van het Aberdeen Angus rund...altijd top! Echt heerlijk!

D77 · 15 nov 2009

Shivo zei:
Steak van het Aberdeen Angus rund...altijd top! Echt heerlijk!

Zag er lekker uit,voor het eerst gegeten en is mij erg goed bevallen moet ik zeggen.

Juicemaster · 28 nov 2009

Worden er hier nog lekkere maaltijden gepost

fabiodelhaye · 28 nov 2009

Juicemaster zei:
Worden er hier nog lekkere maaltijden gepost

Ja hoor binnekort zal ik er terug aan beginnen om al mijn maaltijden opnieuw te posten het is nu winter dus heb meer tijd voor alles

tot binnekort met al dat sappig eten :cool:

sgt · 28 nov 2009

fabiodelhaye zei:
Ja hoor binnekort zal ik er terug aan beginnen om al mijn maaltijden opnieuw te posten het is nu winter dus heb meer tijd voor alles
tot binnekort met al dat sappig eten

nice :d
ik begin binnen paar weken ook met mijn clean bulk en zal ook mijn best doen om jullie te laten watertanden

Rooke · 28 nov 2009

7 Pannenkoeken :

3 ei
175 gr bloem
100 gr whey
500 ml melk
50 gr brinta
5gr kaneel
handje rozijnen

per stuk 247kcal E/K/F 24/27/4.5

Rooke · 29 nov 2009

Broodje tonijn :

130gr netto tonijn
2 augurken
12 zilveruitjes
3 el ketchup
4 volkoren boterhammen

Dit is stukken beter te kanen dan alleen tonijn met ketchup

Lennart010 · 29 nov 2009

Ziet er goed uit Rooke

Lennart010 · 6 dec 2009

Lekker simpel boerenomelet

Xtralarge's finest BB-meals

Hoofdtrainer / coach team Delight

Dutch Bodybuilder

Hoofdtrainer / coach team Delight

Huge Freak

Account beëindigd door gebruiker

Superdude

Competitive Bodybuilder

Hoofdtrainer / coach team Delight

Account beëindigd door gebruiker

Huge Freak

Hoofdtrainer / coach team Delight

Competitive Bodybuilder

Hoofdtrainer / coach team Delight

Cool Novice

Cool Novice

Dutch Bodybuilder

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Huge Freak

Huge Freak

Soortgelijke topics