zoek een mooi invulschema voor rippetoe

[danny0181]

Hallo allemaal,

Ik zoek een mooi rippetoe schema om alles netjes bij te kunnen houden.... nu heb ik al even door de site gezocht alleen kan het zo snel niet vinden.....

Kan iemand mij hieraan helpen?

Weet iemand toevallig ook of het boek er in het nederlands is en zo ja, waar kan ik eraan komen

Hopelijk kunnen jullie mij hiermee helpen!!...

Klik om meer te lezen...

 

[Stickler]

Weet bijna zeker dat het boek er niet is in het Nederlands. (correct me if I'm wrong)

Zo'n invulschema is redelijk makkelijk te maken in Excel! Mocht je daar geen verstand van hebben wil ik er wel een voor je maken. Moet je wel even aangeven welke oefeningen je doet. (Er zijn aangepaste varianten van Rippetoe online)

Stickler

 

[RobertH]

Google is your friend.. (gezocht op rippetoe .xls)

[Link niet meer beschikbaar]

http://startingstrength.wikia.com/wiki/Downloads

 

[Stickler]

Niet meer nodig dus Succes!

 

[danny0181]

hartstikke bedankt!!!!

 

[Gast 3469]

as simple as that