- Lid geworden
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.936
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Voor mijn benen training doe ik squats, Lying Leg Curl en Calf raise. Ik wilde er eigenlijk Leg Extension bij doen maar ik had van iemand gehoort dat dat niet goed is omdat je bij squaten vooral je Quadriceps traint en omdat je anders 2 oefeningen voor je Quadriceps zou doen. Hij zij dat hij dat eerst ook deed en dat hij nu last had van zijn knie omdat zijn Quadriceps groeter waren geworden dan zijn hamstrings.
Hoe denken jullie hierover?
Hoe denken jullie hierover?