- Lid geworden
- 25 aug 2008
- Berichten
- 6.815
- Waardering
- 227
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
hallow allemaal ik ben net begonnen met fitness
nou is mijn vraag of ik wel voldoende eet voor mijn lengte en gewicht
ik ben 1m77 en 82kg
en dit eet ik zo ongeveer op een dag
10:00 2volkoren broodjes kipfilet en sinaasappel
11:00 rijstwafel
12:00 2volkoren broodjes kipfilet en banaan
13:00 rijstwafel
15:00 2volkoren broodjes kipfilet
17:00 avondeten
20:00 450gr halfvolle kwark
nou is mijn vraag of ik wel voldoende eet voor mijn lengte en gewicht
ik ben 1m77 en 82kg
en dit eet ik zo ongeveer op een dag
10:00 2volkoren broodjes kipfilet en sinaasappel
11:00 rijstwafel
12:00 2volkoren broodjes kipfilet en banaan
13:00 rijstwafel
15:00 2volkoren broodjes kipfilet
17:00 avondeten
20:00 450gr halfvolle kwark