- Lid geworden
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
- Topic Starter
- #61
W6T2
Military press
5x40
3x50
1x60
3x70 pr
Deadlift
2x132,5
3x3x110
Chin ups
5xBW
5xBW+10
3x3xBW+14
BB shrugs
3x5x90
Reverse DB flyes
3x8x8
Cardio
15 min. roeien
- Epische strijd bij rep nr. 3 @ MP. Seconde of twee waar de stang maar niet boven mijn kop wou
Military press
5x40
3x50
1x60
3x70 pr
Deadlift
2x132,5
3x3x110
Chin ups
5xBW
5xBW+10
3x3xBW+14
BB shrugs
3x5x90
Reverse DB flyes
3x8x8
Cardio
15 min. roeien
- Epische strijd bij rep nr. 3 @ MP. Seconde of twee waar de stang maar niet boven mijn kop wou