Recente inhoud door ABHjeroen

Ziet er goed uit. Je gaat groeien als kool!

Verder zou ik brinta zonder suiker nemen, het went wel;)

Maar ik ben het ook wel met je eens hoor;) Af en toe junkfood bij de Mac is in de bulk zeker niet slecht, het boost je metabolisme op!

Het is slecht, omdat 't wordt gemaakt van dierenresten en shit, gemengd met vezadigde vetten en tonnen zout. En dan nog iets, onverzadigd vet maakt je zeker niet dik, deze vetten zijn praktisch goed voor alles in je lichaam. Celmembranen worden ermee opgebouwd en je bloedvaten worden ingevet als...

een dikke 8 voor je foto en dan nog extra punten voor de vele kilo's die erbij zijn gekomen ;-)

eeh Rich wat bedoel je eigenlijk met broodjes? betekent 1 broodje 2 sneedjes brood of gewoon 1 snee? Ik bedoel met een broodje altijd 2 sneetjes brood op elkaar... :p

Zijn er mensen die op trainingsdagen een ander voedingspatroon gebruiken dan op niet-trainingsdagen? Het lijkt me toch dat je op de dagen dat je traint meer calorieën enz. nodig hebt. Ik zit op een 3000 calorieën dieet Op niet-trainingsdagen bevatten: Maaltijden 1 en 2 70 g carbs en 47 g...

KARMA!! Keep up the good work!!

LOL bij belasting van je lichaam komt groeihormoon vrij, in grote hoeveelheden, dat niet gelijk opgaat met je natuurlijke productie (als puber). Maar ik vind dat ik genoeg tijd heb verspild aan jouw en de ander, no offence.

Wat voor studies heb je nodig? Hierbij is helemaal geen studie nodig. Als je nog zo jong bent, is je skelet niet volgroeid. Daarbij komt, dat je testosteron spiegel vanaf je twaalfde ong. een piek doormaakt, todat je ong. 18 jaar bent. Dus ingrijpen in je hormoonhuishouding, moet jij weten. :D...

Ik denk dat je lichaam zich m.b.v. zweet ontdoet van gifstoffen en vrije radicalen. Het zou kunnen zijn dat door die combinatie van supplementen toxische stoffen vrijkomen (het zijn nl. allen vrij sterke supplementen).

eeh sukkel, hang niet de slimmerik uit, gewrichten zijn je eigen lichaamsgewicht al snel gewend. En datgene wat jij zegt, 4x je lichaamsgewicht, dat duurt nog minder dan een seconde, komt door de zwaartekracht. Dus je zult geen schade oplopen, maar al ga je nou als kind squaten dan kan je wel...

:roflol: +1

Ja, lijkt me idd beter. Ik merk ook dat ik bijna geen kracht meer heb na 10 sets. Maar goed, ik doe anders gewoon 10-12 sets:cool:

Hang geen bijdehantje uit jongen. Ik heb het over ZWARE lichaamsbelasting. Voetbal en bodybuilding zijn twee verschillende sporten met andere intensiteiten ''huntelaar'':mad: