Recente inhoud door Crasylegz

Awesomesauce. Dit komt zeker beter uit idd.

Verlengde openingstijden? ??? Zijn ze nu tot later open op zaterdag?

Yup! ;)

Vroeg me af waarom je al een tijdje niet meer logde :P Heb je gister helaas gemist maar zie je vast nog wel een keer met trainen. Succes met werk en het herstellen van je pezen!

DAMN BRAH!! Mirin' dem obliques!! :O Echt fockin goede shape Miron.

Dat spreekt inderdaad voor zich =] Daar had jij het laatst ook over. Dat zou wellicht ook wel een goede oplossing kunnen zijn. Ga ik ook uitproberen!

Jezus man, ik ging gister voor het eerst squatten met de nieuwe spiegels die nu voor de power rack staan. Ik snap echt niet hoe jij het zondag kon en nog een casual 190 kon zetten. Voor mij voelde het onnatuurlijk en balans was vreemd. Ga denk ik de power rack andersom gebruiken nu.

Haha yup! Zag de drukte idd op de foto's via hun FB. Wel positief dat er nu tenminste iets leuks is om tussen de setjes door naar te kijken ;) Hoorde gister wel helaas dat er geen nieuwe power racks komen. Het enige wat ze nog gaan uitbreiden aan spul is de Crossfit rig die nu in het midden...

Yo Miron! Had je gister toevallig 'hinder' van de crossfit groepsles?

Souffle bestond uit 150 gram pannenkoek mix, 50 gram whey, water om het bij elkaar te mixen en wat kaneel voor extra smaak. Sludge bestond gewoon uit caseine whey gemixed met yoghurt drink.

Post workout proteine soufflé met caseïne sludge en low fat cereal :)

AAAHHWW YEAH!!!! free samples! =D