Recente inhoud door Ismail85

Je pakt wel weinig rust ? 7 uurtjes maar volgens je schema ? Vrij weinig voor een intensive sporter

Is deze bovenstaande overigens een goede keuze ?

Goedendag , Ik wil creatine bestellen , ik heb een goedkope van bodyfitshop gezien ( monohydraat ) . http://www.bodyenfitshop.nl/creatine/creatine-monohydraat/body-fit-sportsnutrition/creapure-creatine-best-creatine-worldwide/ Zijn deze zonder kankerverwekkende stoffen. Had gelezen dat er...

Bedankt voor alle adviezen ! Heb nog een andere vraag betreffende suikers. In sommige topics lees ik over Dextrose suikers deze schijnen mono nog wat te zijn. Is dit nu gezonder of alleen beter om je glucose gehalte aan te vullen na een training ?

Ja dat had ik ook gevonden , maar is er verder niks kwa vervanger van die producten ? Dacht vroeger altijd dat die ACE , Dubbel fris etc gezond waren maar das dus ook pure onzin

Goedendag , Op dit moment drink ik veels te veel frisdrank 2 blikjes red bull per dag en ongeveer 1 liter seven up. Krijg nu dus last van duizeligheid als ik dit soort troep een aantal uren niet drink. Nu zie ik op die pakken van dubbel fris etc dat er ook nog veel suiker inzit ( de helft van...

Goedendag Veel schema's zie je of extreme massa of veel afvallen. Nu wil ik gewoon goed gespierd worden daarmee bedoel ik , niet een mega bodybuilder maar gewoon meer eenfiguur zoals bijv: [Afbeelding niet meer beschikbaar] Van mij zou het zelfs ook iets minder mogen zoals Ronaldo of...

Aangezien het ook veel energie geeft vroeg ik me af of je dat als vervanger zou kunnen gebruiken of beter gewoon http://www.drogisterij.net/Gezondheid-Reformartikelen-Zonnatura-druivesuiker/P/4407536 aanschaffen ?

Nee in deze zit geen proteine Nutrabolics Waxybolic' 1 scoop 40 gram caloris 150 sodium 30 mg carbohydrates 38 gr sugars 1gr

Goedendag , Ik heb nu BCAA besteld XXL Nutrition, Essential Amino Stack, 500 gram. Nu lees ik dat het veel met Dextrose word gemixt , kan ik dit ook met waightgainer doen ? alvast bedankt

Goedendag , Over een week begint de ramadan. Dus niet eten vanaf ongeveer 4 uur tot 21:40. Nu had ik het volgende schema. 21:40 eten tot 22:00 dan van 22:30 - 23:00 trainen 2 oefeningen ( 3 setjes )voor 1 spier groep doen , dus dan trainen op 80%: dag 1: Borst dag 2: Rug dag 3...

Op je eerste vraag... zoals je ook kon zien had ik gewoon ondergewicht , en als je dan ipv paar crackers in de ochtend en een banaan in de middag overgaat op kommen met brinta 3 bananen en weightgainers als extraatjes dan vliegt je gewicht vanzelf omhoog. OV erigens blijft mijn gewicht nu gewoon...

up

Ik had begrepen dat Fitallday maar tot 25 kg gaat met dumbbells , waar ik nu train ( topvorm maastricht ) gaan ze tot 56 kg

Vooral voor gewichten ( kracht ). En ik ga wonen dichtbij het ziekenhuis van roermond