Recente inhoud door jeronimus

rustig aan beginnen levert helaas bijna direct weer rug klachten op, het al meerdere malen advies gevraagd aan medewerkers van de sportschool en volgens hun deed ik de oefeningen goed tot dat ik dus bij de fysio kwam. kent iemand misschien een goede sport fysiotherapeut in Utrecht

Hallo allemaal, Anderhalf jaar geleden ben ik gestopt met fitness na dat ik last begon te krijgen van mij onderrug. Ik volgde toen het stronlifts programma omdat ik het een leuk schema vind om te doen. Nu ben ik bij twee verschillende fysio therapeuten geweest voor mijn rug klachten. De...

het is nu zo dat ik voor nog 3 maanden ongeveer niet al te ver wil sporten daarna hoop ik zelf vervoer te hebben dus zeg een ritje van 15 min. het voordeel is wel dat ik in Zeist op school zit maar dat is maar voor 1 jaar

denk dat het idd sportcity word al vind ik het wel een nadeel dat ze daar geen squat rek hebben maar daar was volgens de instructeur wel een mouw aan te passen

omdat mijn abonnement bijna afloopt bij de de real gym en ik nu toch eigenlijk echt wil gaan trainen ben ik op zoek naar een sportschool in de buurt van bilthoven. de enige die in de buurt zit is sportcity graag jij tips

oke, qua losse gewichten is de sportschool zeer beperkt en dat houdt in dat ik elke keer vet lang zou moeten wachten voor dat ik eindelijk aan de beurt ben maar zou wel biceps en triceps met de dumbbells kunnen doen. dus opzich wel een oke schema voor een beginner maar iets meer cardio( hardlopen)

dankje maar wat is jullie mening qua apparaten ontbreken er nog een paar zijn er een paar overbodig of moet er meer balance

hallo,ik ben sinds 2 weken aan het sporten geslagen samen met een vriend van mij. samen hebben wij dit schema op gesteld en ik zou hier graag jullie mening over willen horen , het doel is om iets vet kwijt te raken en weer toon baar te zijn voor de zomer Alle oefeningen zijn 15 x 2 setjes...