Recente inhoud door JimmyFloyd

Yo guys! Ik ben erg dun en ben van plan om om de dag een fullbody workout te gaan doen. Ik heb de afgelopen weken bijna alle oefeningen geleerd, en hiervandaan heb ik dit schema samengesteld. Ik focus me vooral op compound oefeningen, omdat dit beter is als je skinny bent. Squat 3x10 Bench...

Hello guys! Ik zal me eerst even netjes voorstellen, Ik ben een 16 jarige jongeman genaamd Jimmy. Voordat ik begon met fitnessen heb ik eerst erg veel gelezen en bekeken voordat ik er echt aan begon. 5 weken geleden begon ik met trainen. Ik had gelezen dat je het best met een fullbody...

En nu? Zie reactie hierboven ^

Werkt het zo wel ? En met wat voor trainingschema zal ik dit combineren, fullbody schema aan het begin ?

Dag mensen, Ik ben 16 jaar oud, 1.90m lang en weeg 69kg. Ik heb een ectomorph lichaam (dun), en wil erg graag breder en gespierder worden. Ik heb me erin verdiept, en ik ga bulken met dit voedingsschema. [Link niet meer beschikbaar] Ik vraag me af of dit een beetje een goed...