Recente inhoud door Odysseus

Zit nu aan grolsch, dus kies ik daar ook meteen voor. Een poll hierover lijkt me eigenlijk nog vrij interessant :)

Je kan geen 4000 kcal per dag eten in amerika?????? :P

Mooi stuk tekst. Vind het alleen wel leuk om uitgebreide trainingsschema's te zien. Zoals van G-men.

Verdient genoeg als voetballer, maak je vooral geen zorgen over hem.

Ik weet het niet. Maar ga je maar geen zorgen maken dat trainen je lengtegroei belemmert hoor.

Tuurlijk kan het beter. Niet alleen supersets bijvoorbeeld?

Zelf maken, niet te moeilijk hoor.

Buikspieren trainen is overschat.

Ziet er goed uit. Paar kleine opmerkingen: - Ik zou gewoon elke week incline press doen. Belangrijker dan decline. - 7 setjes fly's misschien iets te veel van het goede? - Leg Press en Calve Raise omdraaien - Isolatie voor hamstrings toevoegen (SLDL, leg curl)

Gewoon proberen joh. Doe het zelf ook en vind het heerlijk! Als het niet bevalt switch je terug naar huidige schema.

Niet.

Slaap is belangrijk. Is bekend ja.

En terecht. Het gaat allemaal om de titel. En die mist enige spanning.

Maandag 12 a 18 oefeningen en woensdag 3? Als je maar 2 keer per week wil/kan trainen, doe dan een normaal full body schema. Of variant daarop.

Over je vraag: nee Was dat het? Graag gedaan