Recente inhoud door Raytzum

Ik ga voor 6 maanden backpacken en weet al dat ik niet ga trainen. Nu ga ik daar wel letten op me eten en vooral niet teveel, zodat ik niet moddervet terug kom. Maar ik vroeg me af of het ook mogelijk is als je een tekort eet elke dag van ong 500 kcal zonder te sporten of je dan alsnog vet...

Ik bedoel dat als je normaal in je cut zit, je een bepaald aantal kcal eet per dag. Maar waarom zou je cardio hieraan toevoegen, want je verbrand dan die kcal daarmee, maar later eet je die er weer bij om toch die hoeveelheid kcal weer binnen te krijgen. Dus wat is het verschil in cutten 1) met...

Ik vroeg mij af of er een extra reden is om cardio toe te voegen aan je cut, behalve de reden dat je dan weer wat meer mag eten op een dag. (en dat cardio gewoon wel goed is voor je conditie en etc.) Geeft de cardio een voordeel in de vetverbranding?, ook als je deze kcal weer bijvult met...