Recente inhoud door RobinC58

Binnenkort begint school weer en dan houdt ik weinig tijd over om te trainen, want ik moet er dit jaar hard aan trekken. Weet iemand mischien of ik het schema Bill Star 5x5 kan gaan doen en dan ipv 3x, 2x in de week trainen? Zou je de progressie dan nog goed hoog kunnen houden? alvast bedankt!:)

die stats van RobinC58 (van mij) die daar staan kloppen niet;) mijn 1 RM's momenteel zijn: mijn deadlift is 102 kg, bench press 72,5 Kg Squat 75 kg

15jaar 108 kg deadllift 64 kg bench press 82 kg squat

1,5 jaar over datum lijkt me toch wel teveel van het goede;. er staat tog niet voor niets die datum op?, of kan ik het nog gewoon veilig gebruiken?

oke dank je;p ;)

ja sorry;) ik wou dat ff uitproberen want ik ben een beetje nieuw hier zegmaar;) was er wel benieuwd na

ik heb laatst een pot creatine van een vriend van me gekregen die er een tijdje mee gestopt is (ivm school;)), ik gebruik die creatine nu ongeveer 3/4 daagjes totdat ik de houdsbaarheiddatum zag op de pot. Ik heb veel gezocht op fora etc., er wordt gezegd dat je creatine nog wel even kan...

oke ;) zal ik doen. uhhm hoe sluit ik een topic? want ik denk dat ik wel genoeg weet nu:) en niet dat dit nog een jaar ofzo doorgaat;p

Nog ff sparen en dan koop ik waarschijnlijk de schijven van PjanoozManiac ;)

Dankjewel jonges:) ik zal me best doen.. momenteel heb ik niet echt het geld om nog meer schijven te gaan kopen, maar ik zal er op letten me kont verder te laten zakken. Als iemand btw nog schijven te koop heeft voor een redeljke prijs dan hoor ik het wel:P..

maar praat liever over de techniek aub ik kan wel tellen nl. drm;)

ja ik train bij een vriend van me en daar zijn alleen kleine schijfjes;) heb je gelijk in maarja als je er genoeg aan doet zit je zo aan de negentig;)

http://www.youtube.com/watch?v=XKFxkLMYHYc

dit is het filmpje.. de laatste beelden zijn in slow motion voor extra duidelijkheid over of ik hem goed uitvoer;) Hoop dat ie een beetje Oké is: D

Oke zal ik dalijk even doen;)