Recente inhoud door supersalt

Het ding is dat karate en klimmen in mijn leven ingeburgerd zijn, zo ga ik bergen beklimmen en karate is gewoon een deel van mijn leven. Ik vraag mij gewoon af of ik het erbij zou kunnen doen. Dat dacht ik ook, ik denk dat ik het maar zal proberen, de kans op negatieve gevolgen is...

Het ding is dat schrappen niet gaat, vermits het voor school is, moet ik slagen voor die vakken. Keuze heb ik niet echt

Atletiek en zwemmen ben ik van plan niet te intensief te doen, maar ik moet er natuurlijk wel voor zorgen dat ik slaag voor die vakken, dus af en toe kan het zijn dat ik daar wel wat extra voor moet trainen. Alvast bedankt, dat is al +1 voor krachttraining 3x in de week

Hallo, Ik zit met een vraagje, Ik was vorig jaar na een goede tijd opnieuw begonnen met trainen. Ik beoefen wel al sinds 13 jaar 2x in de week karate en ga sinds 2 jaar elke week muurklimmen. Daarmee kon ik de training wel nog combineren en boekte nog genoeg vooruitgang. Dit jaar studeer...

nu 3x per week

meestal iets meer dan 1 uur als ik klaar ben met mijn oefeningen hangt er dus van af wat ik train

Ik pak toch altijd los, heb het zo geleerd, duzzja heb al een paar keer de smith gebruikt maar ik vind los toch beter voelen

zelfde als de meeste denk ik korte broek, t-shirt, kousen en sportschoenen

btw. ik doe ook karate miss zijn er schemas die daar aandacht aan besteden ofzo;)

platte bank(waarvan je een klein stuk omhoog kunt zetten als steun boor hooft/rug) met halter iets voor voeten[Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar] da ding om naar beneden te trekken, en de dingen waar zijn handen aan hangen, deze 3 alklemaal samen in 1 bank:p...

het kan toch ni da ge pijn krijgt aan u voete van op blote voeten te triane ? is aan een dokter vragen, mss zit er iets verkeer of iets verstoken ofzo, kan altij e

knap, knap, wel lang ik vind alle uitleg die erbij staat wel zeeer handg

ik heb hier al een topic gzien vna iemand die jong was, waarop ze commentaar gaven dat het niet erg was (http://forum.dutchbodybuilding.com/f43/bodybuilding-op-mijn-leeftijd-15-a-64310/index2.html), en ook sites toonden zoals...

kben bijna ne meter 70, weeg ong 55 kilo, heb al wat stickys gelzen, maar vind het moeilijk om voor mij een schema te maken:p train thuis, heb hier een bank press spul staan met vanalles erop en eraan en ik zou vaak trainen, ik heb tochy tijd;)

Hallo allemaal, Kben nieuw hier en eigelijk ook in de fitness wereld. Ik ben 14 en zou graag wat aan mijn spiern trainen Ik heb echter geen idee hoe ik aan een schema moet beginnen:rolleyes: Kunnen jullie mij helpen?