hoeveel dagen in de week train jij?

[Stancke]

Mijn sportschool is in het weekend sowieso gesloten. En nu een maand ook op vrijdags.

Klik om te verkleinen...

What the hell

Ik zou veranderen van sportschool,in het weekend gesloten...waar gaan we naartoe....

 

[victormor]

op dit moment 3 x per week

 

[muscle pimpin]

5x toch wel
dag niet getrained = saai

 

[Dani]

Nu nog 6, wordt binnenkort noodgedwongen minder.

 

[calcification]

4x/week

 

[bascross]

vroeger 4x. Nu 3x ander schema

 

[Grotesuriman]

ik train 4 a 5 dagen in de week . ik train 2x per week jiu jitsu en daarom heen pak ik mijn krachttraining

 

[hardcorebuilder]

Nu nog 6, wordt binnenkort noodgedwongen minder.

Klik om te verkleinen...

omdat?

 

[mass_builder]

4x off season
5x on season

 

[supersalt]

nu 3x per week

 

[jody]

4x

 

[jordy]

Nu 5 keer in de week, in voorbereiding straks 6keer in de week plus nog het nodigen (ochtend) cardio erbij.

 

[Mugje]

4 at the moment...

 

[Bouwens]

Nu weer eventjes 4 keer UB/LB. Binnenkort weer 3dagen Fullbody!

 

[lionel]

5 dagen!

 

[AlexT]

4x per week (fullbody wel te verstaan)

 

[kiki84]

Hebben je spieren da wel voldoende rust AlexT? En dan kan je toch niet alle basisoefeningen per spiergroep doen? Of vergis ik me?

 

[AlexT]

Voorheen dee ik 3x per week fullbody en dat ging zonder problemen, nu net met 4x begonnen en ik zie wel hoe het gaat. Ik doe gewoon iedere training 3 hoofdoefeningen, eentje voor de benen (squat, deadlift etc.), een pull en een push oefening. Daarna evt nog enkele isolatie oefeningen en preventief rc werk. Met regelmatig deloaden denk ik dat het zeker te doen is.

 

[willem9]

5x toch wel
dag niet getrained = saai

Klik om te verkleinen...

That's how pimps roll.

 

[DonVaal]

ik ook 4 dagen/week. Deze & vorige week 5x geprobeerd, omdat het gezellig vertoeven is id gym, maar vind het te veel. Als herexamens eraan komen en dan weer gewoon school wss weer 3x/week