abs

Heyz, Zo zie je maar weer hoor. Ga je op werkweek van school met zoveel vrouwen! ( dierenverzorging :P) en kijk wat ze doen als je slokkie teveel op hebt ;) shirt omhoog en foto maken hahah . Maar was wel grappig gelukt. Kan ik nog foto laten zien van me buikspieren. Ben nog niet droog...

Hier vind ik ze er nog goed uit zien...

Vorige post had ik alleen me armen.. Mensen wilde meer zien.. Dus bij deze... Begin status : 62 KG , BF 4% Nu: 71 KG , BF 4% , 6 a 7 maand BB. 100% Natural Ok first of all .. Me buik... [Abeelding niet meer beschikbaar] Dit is een vage pose.. Maar misschien hebben jullie er wat aan...

Is het nou beter buikspieren te trainen door mt licht gewicht meerdere reps te doen of juist minder reps en zwaarder?(met het oog op iemand zonder vetbuikje) Tijd terug op het forum las ik dat je moet doorgaan totdat je niet meer kan.. Maar dan ga je het verzuren, is toch ook niet goed??