abs

Hallo meschien een dom vraagje:rolleyes: maar heeft iemand ervaring met buttefly abs?: http://www.telsell.com/shopping.asp?MN=PR2672&CNT=BEL&LAN=NED of ander elektronisch aparatuur ik wou het eigenlijk gaan testenof het werkt en als het werkt heb je een extra steuntje ^^ bijv. in het...

ik heb een 1,5/2 jaar geleden toen ik nog fitnesste ( alleen apparaten alles 4 x in de week):D mijn buikspieren getrained met de crunch- machine en een machine voor de zijkant... goed zwaar en 4 x per week. Ik kreeg op een gegeven moment goede blokken .... Daarna nu een 1 jaar later...

Hallo allen, Deze oefeningen wil ik 2/3x pw gaan doen. flat bench abdominal Leg Pull Ins.(voor afwisseling Leg Raises) Flutter Kick Oblique Crunches.(voor afwisseling Oblique Twist) Nu vraag ik mij af of ik ze 2x per week bij mijn beenschema zal doen, of 3xpw bij mijn borst,armen,rug schema...

Hallo, ik ben bezig met droog trainen op het moment en daarna wil ik beginnen met krachttrainen. Ik heb laatst met de huidplooimeter laten opmeten hoeveel bf ik heb, dat kwam op 6,9 % uit, een elektronische meting komt daar ook ongeveer op uit. Ik kan dus wel zeggen dat ik een redelijk...

Heeft iemand een plaatje/video van deze oefening? (dit is niet hetzelfde als de kneeling crunch: http://www.exrx.net/AnimatedEx/RectusAbdominis/CBKneelingCrunch.gif)

Ik heb een vraag met welke oefeningen krijg je grote blokken als abs en bij welke dunne ?Of is dit volledig genetisch bepaald ? [Afbeelding niet meer beschikbaar] Big abs. [Afbeelding niet meer beschikbaar] Lean small abs. Dus is dit genetisch of kun je er zelf wat aan doen doormiddel...

Ik wil graag in mijn bulk ( binnen nu en 3/5 weken) 2/3 x per week aan mijn abs werken MET gewicht om ze vooral groter en dikker te maken dat ze ( nog niet) zichtbaar zijn boeit me geen **** ... Jammer genoeg hebben we geen ' goede machines' ervoor zoals ik weet effe de naam niet meer maar...

beste mensen, ik heb van American Sports de 'perfect abs'= 4 potjes x 60 pilletjes gekocht wasw toen actie; 240 voor 49,95 euro... Ik weet het..jong, naief. Maar ze moeten op... 1 mei; ga ik beginnen met cutten... Ik ga; - wat cardio doen - mijn maaltijd verkleinen...

In 1973 werd de Belg Pierre Van Den Steen Mr Universe in Verona - Italy in de short class en dit voor de legendarische Egyptenaar Mohammed Makkawy. Van Den Steen werd door Schwarzenegger terecht beschouwd als de man met de beste buikspieren. Prachtige fysiek, mooi droog, past perfect in...

Hey peepz, Hoe zit het nou met je abs? als je het vet wilt verbranden op je buik moet je veel herhalingen doen d8 ik :cool: ma ik wil ze ook groter maken! hoe gaat dat dan? thnx. :p

Hee jongens.. ik train al een tijdje me abs.. ik heb wel blokjes, maar wil ze veel dikker hebben.. Ik heb dus geen verhalen nodig van dat ik vetlaag moet wegwerken, want die heb ik niet .. ;) Nu wil ik eigenlijk een beter schema en zoek eigenlijk nog een site waar ze verzwaard trainen met...

Perfect Abs voor een slanke taille Perfect Abs voor mannen die hun buikje willen kwijtraken chroom optimaliseert vetverbranding chitosan filtert vet uit je voeding HCA remt de vorming van vet uit voedsel psyllium, fenegriek en pepermunt zorgen voor een betere spijsvertering Wat...

Ik ben aan t cutten en zit nu op 9%. Als ik ergens ben waar het donker is en het licht van boven komt kan je mijn abs heel erg mooi zien. Door de schaduw zie je echt mooie definitie van mijn abs. Maar als ik ergens ben waar het heel erg licht is, en je dus geen schaduw hebt van het licht van...

Ik heb meerdere voorbeeld schema's bestudeerd van pro's en trainers etc. Vaak valt het me op dat de abs twee keer in de week worden getraind in tegenstelling tot andere spiergroepen. Hebben je abs minder hesteltijd nodig om te groeien of hoe zit dat ???

Ik vroeg me af wat jullie ervaringen zijn met verschillende buikspieroefeningen die jullie doen/gedaan hebben. Ik zelf vind het misschien wel de vervelendste spiergroep om te trainen, omdat je de ene keer meteen voelt dat je ze traint en de andere keer weer niet. Ik heb een tijd crunches gedaan...

Mijn ABS en Pecs (UPDATE) Mijn ABS en Pecs [Abeelding niet meer beschikbaar] [Abeelding niet meer beschikbaar] Ik doe bodybuilding sinds December 2002. Ik hoop dat ik het goed heb gedaan en uiteraard ga ik nog netzo hard door. Ik ben 17 jaar oud. Ik train 5 daags in de week...

kan ik het beste voor of na de training buikspieren training? Ik doe altijd na de training, maar ik zie de meeste hun abs voor de training trainen.. Bij een beentraining weet ik dat je het beste sowieso erna kan doen..

Kben nu al een tijdje bezig om mijn abs een beetje normaal te krijgen. Kep een vetpercentage van rond de 5%, laag genoeg dus, maar t lukt me niet om mijn abs, vooral de onderste veel meer volume te laten krijgen, maar ze zijn hard zat. Nu heb ik gister wat oefeningetjes gedaan en nu heb ik...

wie heeft ervaring met dit product wil het ook gaan kopen Perfect Abs voor “geblokte” buikspieren bevat 4 stoffen om het verkrijgen van ‘geblokte’ buikspieren te vergemakkelijken voor mannen die hun buikje willen kwijtraken chroom-picolinaat optimaliseert...

Ik heb een potje "Perfect Abs" voor de gein van een maat van me gekregen voor mijn verjaardag. Hij heeft er niet veel verstand van, het kadootje is dan ook met een knipoog bedoeld. Er zitten tabletten in met de volgende ingredienten (per tablet): Chitoson-Plus 250 gram, hydroxy-citroenzuur...