Anoniem1403
Novice
- Lid geworden
- 5 jul 2022
- Berichten
- 1
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik ben nu al meerdere maanden hard aan het trainen en zit nu in een bulk. Ik ben al een stuk sterker geworden op de big three lifts. Alleen ik ga over 2 weken op vakantie. Eerst ga ik een week naar albu feira (waar ik vooral alcohol ga drinken) en daarna nog 2 weken op vakantie. Ik vroeg me af of iemand nog tips of advies had om zoveel mogelijk kracht te behouden tijdens deze 3 weken?