honger

Hey ik heb een probleempje sinds een paar dagen heb ik na school als ik ga trainen in de sportschool. Honger , echt ik kan bijna niet meer trainen omdat ik teveel honger heb ;s Hebben jullie tips of ideeen wat ik zou kunnen eten na school voor dat ik naar de sportschool ga ? nu eet ik ervoor...

Hey , Ik ben dus bezig met carb cycling maar op mijn low carb days zit ik met een k*t honger gevoel. 1 maaltijd bestaat uit een kipfilet van 180 gram met een beetje brocoli maar als ik dit op heb , zit ik even vol maar na een uur is de honger alweer terug. komt dit door het gebrek aan...

Ik heb sinds 3 of 4 dagen heel de dag door honger. Ik heb nu net veel gegeten ( 2 borden vol) en ik heb nu al weer honger. Ook sochtends als ik wakker word heb ik echt honger. Ook savonds als ik in bed lig. Zou het komen door de training enzo? Of misschien aan mijn leeftijd of lengte? (16 en...

Dit zullen vast meerdere mensen hebben maar mannn wat heb ik altijd een honger rond deze tijd meestal pak ik dan wel wat fruit of maak ik een kleine salade maar half uur later bam honger is er weer. iemand tips voor een avond snack/maaltijd die je lekker vult maar niet dikmakend is?

Wat is honger Honger en eetlust zijn de regelaars bij de voedselkeuze. Hongergevoel ontstaat in de hypothalamus onder invloed van tal van stofwisselingsreacties (maagcontractie, enzymafgifte, glucosestofwisseling, glucogeenverbranding, afgifte van hormonen glucagon en insuline). Honger is...

Beste kastjes, Na een ~2 maanden intensieve bulk waar ik van ~1500 kcal per dag naar ~3000-3500 per dag ben gegaan ben ik in die tijd ~10kg aangekomen, waarvan veel vet rond de buik. Ben nu 2 weken bezig met cutten en ik eet clean, weinig tot geen suikers, wel veel complexe koolhydraten (...

ik heb de hele tijd honger waardoor mijn slaap erg ontregeld wordt, shakes 3 x per nacht is geen uitzondering..

Als ik s'avonds thuiskom na mijn training drink ik nog een shake en eet ik iets later ook nog 500 gram magere plattekaas ( kwark). Toch is dit vaak nog niet genoeg om mijn hongergevoel weg te krijgen. Tips voor wat ik nog mag eten ? geen suikers,koolhydraten of vetten meer :)

Hallo, Ik ben nu al een paar weken met veel eten en dumbbells bezig, en kom steeds meer aan. :) Alleen het probleem is dus dat ik om het uur honger heb en een zere buik heb. Ik heb een goed eetschema dus daar zal het niet aan liggen. Weet iemand of dit normaal is? En moet ik dan juist gaan...

Ik ben bezig met cutten. Alleen heb ik een probleem. Ik heb altijd honger rond een uur of 10 in de avond, ik moet gewoon wat eten dat vult. Maar dat is alles behalve goed tijdens t cutten. Heeft iemand hier misschien een oplossing voor? Desnoods honger stillende pillen of tips die ECHT werken?

Ik ga door de weeks altijd na mn werk trainen en dan ben ik meestal tussen 19:00 en 21:00 weer thuis. Dan duurt het meestal 30 a 60 min voordat ik ga koken want: Kapot Ik eet dus meestal laat, maar een uur a anderhalf nadat mn bordje leeg is, en het zijn flinke borden (rijst of pasta), men...

Hallo, Wat is een goede, legale, betaalbare honger onderdrukker? Welke gebruiken jullie gewoonlijk? thx

Hey, Sinds eergisteren nu heb ik bijna niks gegeten. Mijn lichaam geeft wel aan dat ik honger heb, maar krijg gewoon echt niks binnen. Ik walg van elke hap die ik neem. Ben gisteren met vrienden naar mijn favo pizzeria geweest en nam een kleine pizza en zelf dan liet ik de helft liggen... Ik...

Hallo, ik had een vraagje welk supplement ik het beste kan nemen tegen de honger want dat is toch wel mijn grootste struikel punt. als het een beetje meer energie zou geven zou dat ook niet erg zijn. ik had al wat gelezen op 't forum over dexaprine maar ik denk dat ik daar nog een beetje te...

Vroeger had ik ALTIJD honger, maar de laatste maand(en) echt totaal niet. Elke maaltijd kijk ik weer tegenop en ik moet mezelf echt ertoe zetten om wat klaar te maken. Gaat steeds meer tegenwerken, en soms resulteert dit ook in veel te weinig eten op een dag. Iemand tips of middeltjes om die...

Hallo, als ik train krijg ik altijd honger waardoor ik energie verlies in hoeveelheden dat ik vaak gewoon stop. Ik heb werkelijk van alles geprobeerd om weer de drive te vinden om door te gaan en het enige wat hielp was een reep snickers. Nou vind ik dat een slechte oplossing en ik vroeg me af...

Nou je kent het wel, geen zin in die laatste portie, een volle maag....ontbreken van het honger gevoel. Dodelijk in de bulk want zoals je weet moet je jezelf gewoon lekker vol stoppen. Zojuist reageerde ik op een topic en poste ik een plaatje....kreeg er spontaan een vreetbui van, daarom deze...

wejoo mensen gister & eergister het was warm toch... ik kreeg die gekke honger alles, ik ging alles eten :popcorn::bierbang: in albert heijn al die eiwitzen gehaald:cool: daarna ging was ik wel ziek en jullie?:cool:

Beste Forumleden, Ik ben nu al een tweetal jaar bezig met fitness. Graag zou ik tegen deze zomer een sixpack willen, heb dit namelijk nog nooit gehad :-). Daarom ben ik nu al een tijdje bezig met: - 4keer in de week s'avonds gaan lopen (7km - 10km/h) - Elke ochtend 200 sit ups. - Elke avond...

Ik ziet nu in mijn cut van ongeveer 2000-2300kcal per dag en mijn verbruik zou rond de 3000-3500 moeten liggen nou is het probleem dat ik eigenlijk geen honger heb en ik voel me zelfs bijna in de bulk. Hier staat wat ik zoal eet. 580 gram koolvis(600kcal) 2 bananen (300kcal)...