honger

hallo, ik ben sinds deze week in de bulk en wou graag weten: is het goed als je eet als je honger hebt? ik heb in dit geval ongeveer 300 ml jogging aarbij yoghurt gehad, totaal van 114 kcal / 11,7 gr eiwit / 16,5 gr koolhydraten / 0gr vet is het erg?

Hey everybody,,, Vraagje voor mijn vriendin.. Zij is druk bezig met fitness, cardio en hangen in de sauna.. (zou vooral hangen in de sauna zijn :p) Alleen haar probleem is dat zij rond een uur of 9 a 10 's avond honger krijgt. Hoe kan zij dat stoppen? Pillen, Poeder of voedsel?? Ze drinkt...

Ik zit nu op 4000kcal p/dag, uit clean voedsel, maar heb ziekelijke honger de doorgaanse dag.. Hoe erg moet dat gaan zijn als ik tijdens mijn cut 500kcal onder onderhoud moet gaan eten! Een hel! Iemand die een goed supplement weet wat de honger onderdrukt (en eventueel meerdere voordelen...

Hey, Mij titel zeg het na trainen nooit honger, Als ik klaar ben met trainen dat is vaak rond half 9 dan heb ik nooit honger maar dan moet ik vaak juist gaan eten, want na training eet ik vaak nooit wat, maar hoe kan ik dit voorkomen dat ik juist honger kan krijgen na het trainen?

ik heb een schematje opgezet om beetje spieren te bouwen, na een paar maanden getrained te hebben zonder schema. is het een beetje wat? ik doe dit schema nu al paar weken en kom goed aan. beetje te goed, te snel te veel vet. maar ik heb altijd honger :mad: de hele dag, ik zou zo nog meer...

Ik sterf altijd van de honger na het sporten....maar wat mag ik eten? Momenteel doe ik 2 x cardio en 1 keer kracht. (3x p week sporten) Moet ik na de cardio anders eten als na de krachttraining? En straks als mijn vet% minder is ga ik meer kracht doen. Groeten!

wie heeft er snachts ineens erge honger, en wat eet je dan.

Ik heb een vraag mbt het eten na het trainen. Ik had vandaag bijvoorbeeld nog honger na het trainen. heb getraind tot 21:30 en heb toen 100gr garnalen en 100gr zalm gegeten. Na het trainen drink ik ook meteen een whey shake. Ik slaap pas rond 23:30 en eet rond 23:15 de pot kwark. Denk jullie...

Is het normaal om tussen de maaltijden door honger te hebben tijdens de cut? Me voeding is gewoon regelmatig over de dag verdeeld en eet op onderhoud. Tijdens de bulk had ik hier ook af en toe wel is last van.

de laatste paar weken is mijn eetlust helemaal weg en heb ik ook geen hongergevoel meer (ook niet na een paar uur niet gegeten te hebben. Ik kan in principe wel dooreten totdat ik aan het kokhalsen ben maar ik krijg nu amper nog eten weg. Iemand tips hoe ik mijn eetlust en honger weer...

Ik ben nu zo'n 4 weken bezig met trainen + dieeten. Hiervoor heb ik ongeveer 1,5 jaar mezelf vastgehouden aan 3 maaltijden per dag, en daar was ik dus ook aan gewend geraakt. Nu ik ben begonnen met mijn schema en training begin ik al heel snel weer honger te krijgen. Ik ga nu 3x in de week naar...

Hallo, ik volg sinds januari 2009 een proteinedieet. Maar de laatste tijd heb ik tussen de maaltijden door bijna altijd wel nog honger. Wat kan ik aan mijn voedingsschema veranderen of tussendoor eten dat gezond is? Mijn voedingsschema bestaat uit: 7:00 100 gram Fitness cornflakes+300 ml...

Een goed voedingsschema is heel belangrijk. Zijn we wel over uit. Maar: wat eten jullie nou als jullie écht flinke trek hebben tussen twee maaltijden door?

Al wie in de cut zit :rolleyes: heeft het al wel meegemaakt, je hebt vreselijke honger. Meestal verminderen de porties in de cut periode met het gevolg dat je wel eens honger lijd en zin hebt in een groot maaltijd.Met hetvolgende maaltijd ben je wel even bezig om het binnen te werken en bevat...

--

Mensen, Ik ben aan het cutten, maar heb Altijd honger. als ik net 2 tostis op het, kan ik na een half uur weer beginnen. Ben erachter gekomen dat door water te drinken ik dat gevoel kan minderen, maar het gevolg hiervan is dat ik naar school 4 liter water moet meenemen, constant moet drinken...

heb ik de laatste tijd regelmatig voor.. word rond 4u (midden v/d nacht) wakker en heb honger nochtans drink ik nog een massgainertje voor t slapen gaan (rond 23u45) wat doen jullie in dit geval? staan jullie op en kappen jullie gauw glas melk of zo binnen.. of bedwing je gewoon je...

Ik rook vanaf mijn 13e :eek:, ben nu 31. Vorig jaar 9 maanden gestopt, gevolg: Veel meer honger grote behoefte aan zoet/chocola stofwisseling werd trager 5 kilo aangekomen Na het weekend ga ik stoppen. Maar ben erg bang dat ik weer 5 kilo aankom (net na de beachproofcontest, vind ik echt...

Op niet trainingsdagen vallen mijn pre en post-workout shake natuurlijk weg. Hierdoor zit er best een groot gat tussen het avondeten en mijn laatste kwark maaltijd, waardoor ik meestal wel honger krijg. Is het erg om bijvoorbeeld een extra bordje avondeten of wat boterhammen te pakken in deze...

Hebben jullie ook altijd zo'n honger tijdens de exames? ???