honger

Hallo, Met de Formule van Katch-McArdle (meest nauwkeurige manier om onderhoud te berekenen) kom ik op een onderhoud van 2649 kcal. Nu wil ik graag wat cutten om iets droger te worden en wil dagelijks zo'n 300-400kcal onder gaan zitten. Maar nu heb ik me vandaag zo'n 2751 kcal gegeten en moet...

Beste Mensen! Ik zit met wat vragen... Ik heb namelijk altijd honger, en dit vind ik erg vervelend. Ik ben 18 jaar en volgens de dokter zit ik in de groei. nou is het ook zo dat ik een buikje heb en deze graag wil wegwerken. Op allerlei forums wordt er gezegd dat je moet sporten, en op andere...

Hallo, Ik heb al geruime tijd last van overgewicht, en ik heb besloten er nu een eind aan te maken. Geschiedenis: Ik heb altijd al last gehad van een beetje overgewicht, maar het was nooit zo er geweest. De afgelopen 3-4 jaren heb ik echt een potje van gemaakt en nu heb ik echt veel...

hey jongens. ik ben nu ongeveer 4-5 maanden bezig en ik ben al aardig wat gegroeid etc. Daarnaast ik eet ook 7-8x per dag (veel rijst kip vis vlees groente etc gewoon gezond eten) en ook heel erg veel. maar het probleem nu is dat ik tijdens het trainen al na 1 uur echt honger begin te krijgen...

Hallo leden van het dbb forum, ik heb de afgelopen paar weken veel zitten lezen over voeding, voedingsstoffen en meer. Heb vervolgens mijn behoeften uitgerekend en een voedingsschema gemaakt die, volgens mij, redelijk klopt. Misschien dat iemand met wat ervaring daar voor mij nog even naar...

Hey mensen, het komt weleens voor dat ik snachts honger heb. Wat is goede voeding om dat op te vullen? rijstwafels? fruit?

Hey, Soms heb ik invb met mijn studie dat ik pas 10 uur opsta, en dan weer half 8. ect. Nu eet ik meestal tot in de avond, soms zelfs half uur voordat ik ga slapen, maar hiermee ben ik gestopt omdat mijn maag de volgende ochtend dat volgens mij niet zo chill vind. Zo heb ik altijd het...

Echt ziek:eek: maar volgens mij zeker eetbaar!! http://www.youtube.com/watch?v=eah23WvLYsQ&feature=player_embedded#! Nog zieker de deze! http://www.youtube.com/watch?v=7Xc5wIpUenQ Wat een baas :roflol:

Hi all, ik zit nu in de cut, ik pak eerst een zware training en daarna 40min cardio. Maar nu drink ik geen frisdrank en eet ik geen snoep meer, maar ik heb de godganse dag de hele dag honger, vd week had ik 4 biefstukken op in de middag maar nogsteeds honger, onstilbaar. Moet ik gehoor...

Hee gasten, Merk dat ik de laatste tijd steeds meer honger krijg en dat ik daarom steeds vaker een boterham/100gram pasta extra pak. Aagezien de honger blijft groeien word dit steeds meer en ben ik bang dat ik onnodig boven bij voedingswaarde ga uitstijgen. kcal...

[Link niet meer beschikbaar] (als het al eerder voorbij gekomen is dan mag dit topic verwijderd worden :P)

ik heb sinds het gebruik van een aantal weken extreem honger, net dat ik helemaal vol hebt gegeten begint mijn maag na een half uur al te knorren :( iemand ervaring hiermee? geen andere middelen verder in gebruik. 6iu per dag ed

Hallo Dbb'ers, Eerst nam ik altijd 6 boterhammen mee naar het werk(12sneedsjes), hiermee was voldaan en geen honger meer. Ik heb de laatste tijd steeds meer honger en neem ook al meer boterhammen mee. Maar nog steeds een lichtelijk honger gevoel. Ik heb bruinbrood+2pl. kipfilet. Nou is mijn...

Hm ok zit nu dus met het volgende. Heb mn voedingsschema omgegooid.. na wat gekloot en wat gedaan te hebben rolde er dus iets uit. Nu werkt het allemaal redelijk, tot ik op het punt kom dat ik thuis kom van school. 16:00 75 gr zilvervliesrijst + 75 spek. 18:00 130 gr zilvervliesrijst + 100gr...

altijd na mijn benen training de volgende dag heb ik honger als een paard heel de dag door, ik heb al 3 grote maaltijden op vandaag maar honger blijft steeds komen, als ik wat eet na een 1 uur heb ik weer dikke honger moet ik blijven eten? vraagt me lichaam om meer voedsel? want zaterdags...

Hi, IIk ben nu 6 maanden aan het trainen. Omdat ik geschrokken was van een foto van mijn eigen lichaam. Ik doe dit om gewicht aan te komen en ik voel me veel beter, gebruik nu 3 maanden weightgainer Mammoth. Ben van 73 naar 81 kilo gegaan:).(vocht?) Heb alleen moeite om veel te eten, en ik...

hoi, Sinds een maandje begonnen met dumbbells te trainen thuis. Nadat ik snel uit de 3kg dumbbells van me moeder was gegroeid heb ik 15kg dumbbells gekocht. Inmiddels is 6 kilo ook te licht geworden en nu train ik met 8kg. (zo'n 12 oefeningen met 12-10-8-8 reps , duur is ongeveer 45 minuten)...

en heb ik zin een pizza van minimaal 3000 calorieen. wat moet ik erop doen? ???:D

Peuter sterft drie dagen na mama van honger en dorst [Afbeelding niet meer beschikbaar] vandaag, 08:27 Meer details raakten bekend over het drama in Wilrijk. Radia Adrai (32) stierf vorige week in haar flat. Dochtertje Lamisse zocht drie dagen vergeefs naar eten en drinken en stierf van...

Beste mensen van het forum, Ik weet niet of ik op het juiste adres ben maar lees hier regelematig en kom veel interessant en handig leesvoer tegen. Mijn vraag; Ik ben nogal zoekende met eten. Ik sport 6 a 7 dagen per week. Vaak 60 minuten cardio en daarnaast nog wat krachttraining, ongeveer...