monohydraat

Hallo ik wou gaan beginnen met creatine http://www.xxlnutrition.nl/best_product/39/XXL-Nutrition/Creatine-Monohydraat deze is goedkoop maar is die ook goed heeft iemand hier ervaring mee?

Weet er iemand hoe snel creatine monohydraat afbreekt wanneer het in water, fruitsap of melk is opgelost? Een betrouwbaar anwoord met eventueel goede bron (link) verdient karma.

Kan ik de gewone Creatine monohydraat van XXL stacken met de supercharge of is dit een overkill? Alvast bedankt.

Hallo, Ik ben al een tijd opzoek naar het antwoord op deze vraag, maar ik kom er echt niet uit. Soms staat het wel beantwoord maar dan niet relevant op mij. Train inmiddels 5 jaar (2 keer week, met soms een pauze van 2 weken niet) maar pas vanaf de laatste 3 maanden 4 keer per week. Ik...

Van welk merk creatine hebben jullie de meeste vooruitgang geboekt? Ikzelf vond de creatine van performance geweldig,in tegenstelling tot Natures best perfect creatine waarvan ik weinig heb gemerkt .

vandaag binnen gekregen en dit moet ik even erbij vermelden maar wat een snelle levering zeg www.powersupplements.nl TOP [Afbeelding niet meer beschikbaar] [Afbeelding niet meer beschikbaar] Ik wou Aminozuren erbij doen welke raden jullie mij aan? merk/site?

Dear Animals, Hoe neem ik het best mijn monohydraat? Ik neem hem zoals gevraagd altijd met water of vruchtensap MAAR de monohydraat blijft naar bodem zakken ook bij hevig schudden. Minder aangenaam dus omdat alles tesamen komt helemaal op het einde dus... Hoe los ik dit op ? Grtz

Beste BB'ers, 's Morgens 20 minuten voor het ontbijt Creatine Monohydraat (5gram) + zakje "animal PUMP" nemen is dit overkill? Is deze handeling schadelijk voor het lichaam? grtz, PJ

ik heb vandaag voor het eerst creatine mono, nu is mijn vraag, kan iemand mij precies vertellen hoe en wanneer in te nemen, want hier is veel onduidelijkheid over, dus op : oplaadfase, trainingsdagen en niet-trainingsdagen. alvast bedankt :D

Stel.. je gebruikt creatine. Ga je nog steeds voor de oldie en tevens de klassieker "creatine monohydraat" ? Of verkies je toch liever anti-vocht-vasthoudende creatinevarianten?

hallo, ik train nu een 4 tal maanden en zou graag beginnen met creatine. wat schaf ik mij nu het best aan? megagrow, creatine monohydraat , creapump of nos ether? en helpt dit ook tegen moeheid? vanaf de woensdag zit ik soms echt te geeuwen tijdens mijn training. vroeger had ik dat niet zo...

Hi all, Ik ben goed met mijn training en voedig bezig, en neem wheyshakes als aanvulling. Creatine heb ik nog niet gebruikt, maar wil ik wel gaan toevoegen aan mijn dagelijkse inname. Maar welke zal ik nemen? > http://www.xxlnutrition.nl/product/39/XXL%20Nutrition/Creatine%20Monohydraat...

Hallo, een vraagje. Ik ben sinds 1 week begonnen met de BSN Mass-Stack (Nitrix: 3x 3 pillen per dag, Cellmass 2x 1 schep per dag, en NO-Xplode 1x 2 scheppen per dag). Nou is mijn vraag, kan ik tijdens het gebruiken van deze stack (wat ik 12 weken van plan ben te doen) ook...

Beste mensen, Ik heb creatine monohydraat van xxl nutrition gekocht en daar staat op dat je dan eerst 5 dagen een oplaadfase moet doen waarbij je driemaal per dag 5gram creatine neemt met water bv en na de 5 dage 1 maal per dag. Wat zijn de beste moment in die oplaadfase om de creatine te...

net terug van de fitniss en ik wou eerst creatine monohydraat aankopen. dit dus [Afbeelding niet meer beschikbaar] hij zei dat je dit moest in nemen 1x in de middag bij je eten en 1 uur voordat je komt trainen nog 1x en hij zei dat hier niet alle stoffen benut worden en een deel met je...

Hallo allemaal, Ik ben van plan om een pre workout supplement te gaan gebruiken. Na zoeken op het internet kwam ik uit bij Creatine Monohydraat en No-Xplode. Welke kan ik volgens jullie het beste kiezen en waarom? Verder wordt bij dosering vermeld dat het supplement elke dag gebruikt dient...

Hallo ik had een vraag met betrekking tot het gebruik van Creatine. Namelijk: Wat is het verschil tussen een Creatine Ester & Creatine Monohydraat? Bvd Jurre

Ik wil binnekort beginnen met Creatine Monohydraat (Creapure) van Powersupplements. Deze creatine zit een een leuk voordeelpakket. Nu vind ik de whey van powersupplements al helemaal geweldig, dus ga er van uit dat de creatine ook wel van goede kwaliteit is. Is dat zo? En hoe zijn de resultaten...

Wie gebruikt nog de klassieke creatine monohydraat?

Ik begin morgen aan een creatine kuur van creatine monohydraat van maximize. Ik heb gehoord dat ik na mijn laadfase 5 gram per dag moet nemen en mag kiezen wanneer ik deze neem. Is het echt eender wanneer ik deze 5 gram neem of is er een bepaald tijdstip dat ik het het best zou nemen?