monohydraat

Beste lui, Ik heb me de Creatine mono. gekocht van powersupplements.Wat ik graag wilde weten is hoe het zit met de oplaadfase, (aangezien je vaak ziet dat mensen met creatine mono een oplaadfase starten de eerste week) hoe veel ik creatine dan moet in nemen de eerste 5 dagen. Ik las al...

Hallo, Ik ben net begonnen met fitness serieus te nemen. Ik ben met name bezig met spieren kweken. Vrienden van mij hebben aangeraden op creatine te kopen. Dus dit heb ik gedaan. Maar ik heb Creatine Monohydraat 99,5% gekocht op een site die niet gespecialiseerd is in fitness voeding. Ik...

Beoordeling: 8/10 ++ Aanrader Soort supplement: Creatine Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Meer directe energie en kracht, meer spiermassa en pomp Voor welk doel gebruik je dit supplement vooral? Krachttoename Hoe lang heb je het supplement gebruikt? 2 maanden Hoe is...

Ik vroeg me dus af of deze 2 supplementen een goede combinatie zouden zijn? En wat het verstandigst zou zijn... voor/na de training? En als het geval zou zijn na de training. Wat te doen ivm krachttraining + cardio erna?

Ik heb het creatine monohydraat poeder van XXL, maar het lost niet op, dus ik drink het meestal in thee terwijl ik roer zodat het blijft 'zweven'. Ik bedacht me laatst om het gewoon in een shake (XXL Whey Isolaat + Melk) te gooien, een shake is wat dikker dus het lijkt me dat het dan niet zo...

Ik heb een zeer simpele vraag, ik heb hier enkele potjes bcaa's staan van bodylab en ook wat multivitamines een pot whey heb ik hier trouwens ook nog staan :) Nu is mijn vraag zou ik gewoon een potje creatine monohydraat kopen en dit stacken met mijn huidige supps, of toch voor megagrow gaan...

Beoordeling: [Afbeelding niet meer beschikbaar] 1/10 -- Afrader Soort supplement: Creatine Wat is de werking van dit supplement volgens de producent? Creatine zorgt voor een toename van explosiviteit, kracht, uithoudingsvermogen en spiermassa Voor welk doel gebruik je dit supplement...

Hoi Ik weet dat dit een veel gestelde vraag is op het Forum, maar iedereen zegt andere dinge dus.. Wil ik het toch wel ff zeker weten. Zorgt creatine monohydraat(Tabletten) voor Acne/Rode stipjes op het gezicht/rug etc? Ook als je bij creatine 3/4liter water drinkt op een dag? mvg.

Hi all, Ik kwam bij de grote opruiming een potje creatine monohydraat van XXL tegen. Ik ben in de afgelopen periode bijna 20kg afgevallen en heb daarbij hellaas ook wat krachtverlies geleden. Het lijkt mij een prima plan om de laatste loodjes met wat creatine af te maken. Nu was ik mij aan...

Hallo, ik ben me aan het orienteren op creatine en wat me opvalt is dat de prijzen enorm veel verschillen... mijn vraag is dus maakt het uit in kwaliteit en effect welke ik koop of zal ik gewoon de goedkoopste kopen? hier zijn een paar links die ik overweeg. [Link niet meer beschikbaar]...

Heey Ik heb 100% zuiver creatine bij de apotheek gehaald. Nu is me vraag kan ik alcohol drinken als ik het gebruik of beter niet ? Zal het effect er veel minder door zijn of valt dat wel mee ? Wat voor supplement kan ik er het beste bij kopen om het ideaale resultaat er uit te halen...

Hallo mensen, Laatst vond ik dit http://www.xxlnutrition.nl/XXL-Nutrition-M8/Creatine-Monohydraat-P39 500gr voor een lage prijs.. ~15 euro en je kunt er dus 100 keer mee doen Mijn vraag was is dit een effectief product om BLIJVENDE spiermassa op te bouwen? Hebben jullie er positieve...

Hallo BBers, Eigenlijk wil ik binnenkort gaan beginnen met het gebruiken van Creatine monohydraat van xxl nutrition. Wil ff me plateaus uit de wegruimen ;) k*tbench+seatedneckpress jwz. maarja in ieder geval er staat wel op de site hoe je moet gebruiken qua innamensperiode etc. maar klopt dat...

ik ga binnenkort beginnen met creatine monohydraat te gebruiken en ik vroeg me af wat de beste hoeveelheden en tijdstippen zijn om creatine in te nemen. ik ben van plan een oplaadfase te doen aangezien ik voor 20 euro per 500gram niet moeilijk ga doen. mijn vraag is dus hoe en wanneer en...

Beste dbb'ers, ik ben van plan om creatine monohydraat aan te schaffen. ik heb hier wat vragen over, heeft iemand hier ervaring met creatine van XXTREME? wat zou een goede dosering zijn ? mijn trainingsdagen zijn maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag. wat zouden de resultaten zijn voor mij? ik...

Welke creatine van XXL raden jullie aan voor beter/sneller resultaat? Mega Grow: http://www.xxlnutrition.nl/XXL-Nutrition-M8/Mega-Grow-P42 Creatine Monohydraat: http://www.xxlnutrition.nl/XXL-Nutrition-M8/Creatine-Monohydraat-P39 ----- p.s. (doordat ik me gebruikersnaam kwijt was en geen...

Beste leden van het bodybuilders forum, In 6vwo moeten wij een profielwerkstuk maken, een werkstuk dat een wetenschappelijke grondslag moet hebben, als een soort afsluiter van de hele schoolloopbaan. Ik en mijn partner doen het over Creatine. Wij willen weten in hoeverre creatine prestatie...

Creatine Ethylester gebruik ik nu een week of 5. Wil toch eens kijken hoe ik reageer op ouderwetse creatine monohydraat. Moet ik nu wel of geen oplaadfase doen? IK denk van niet aangezien ik met de CEE al een hogere spiegel aan Creatine zal hebben. Klopt dat? Dus gewoon 2gram 2x daags?

Kan iemand een vergelijking maken tussen de Creatine Monohydraat (XXL Nutrition) en Cell Mass (BSN)? Ik weet wel al dat bij Cell Mass geen oplaadfase nodig is dat er een groot verschil is in prijs. Alvast bedankt:D

hallo allemaal, Ik train nu ongeveer 2 jaar waarvan het laatste half jaar serieus. Nu ben ik op een punt dat ik graag eens Creatine Monohydraat wil proberen, heb er redelijk veel over gelezen. Nu kon ik niet veel wijzer worden over de iname. Op de verpakking raden ze het volgende aan...