suiker

ik eet de laatste tijd muesli van ok€. Heb ook brinta en havermout geprobeerd maar vind dat niet lekker. Deze muesli bevat per 100g 8gr suiker. Ik denk dat dit vooral uit de 11% rozijnen komt aangezien er geen extra suiker is toegevoegd. Wat vinden jullie, is 8gr per dag uit muesli te...

ik gebruik nu een tijdje palatinose van B&F. zijn er meerdere mensen die dit gebruiken icm krachttraining? http://www.bodyenfitshop.nl/carbs/paltinose/body-fit-sportsnutrition/palatinose/ ik neem dit meestal 1 uur voor de training. Tijdens de training kan ik langer doorgaan. Ik heb...

Hallo, Ik train nu ongeveer 1 maand lang, 3 dagen per week met als doel hypertrofie. Daarnaast gebruik ik een zelf samengesteld voedingsschema om te bulken. Ik eet elke dag ~400 gram kwark. Ik vind kwark echter niet te vreten en gooi er daarom een schep suiker (grote theelepel) in. Af en toe...

Hallo iedereen, ik ben al een tijdje bezig met body building, zo'n 15 jaar ong. wel met soms lange tussenpauzes maar nu ben ik terug een goede 5-tal maanden vertrokken.. Mijn vraag is eig. of creatine (cell-mass) te combineren valt met suiker, daar de ene mij verteld dat die combi een echte...

is rijstpap zonder suiker ok om te eten tijdens de cut?