trainingen delen

The Kurokumo Bushido Academy in Groningen the Netherlands offers martial arts classes according the way of the Ninja. Ninjutsu, Ninjitsu or Kurokumo Shinobi Goshido is the martial art of the Ninja. The Kurokumo Bushido Academy Groningen is runned by Sensei Arjan Beens, and he teaches in the dojo...

Goedemorgen allemaal, Na mijn andere topic waarin ik resultaten heb gedeeld van mijn 10 maanden project om af te vallen (113 KG > 67.3 KG) is het tijd om de gym in te gaan en spiermassa op te bouwen. Huidige plan is als volgt: Kcal zijn erg laag voor een 'bulk', dit komt door het langdurige...

Zoals vermeld in mijn vorige topic, ben ik gestart met een nieuwe split om mijn "lagging body parts" te verbeteren. Het ging hier voornamelijk over mijn rug (lats) en quads. Ik hadmijn split al voor jullie genoteerd, maar zal hem bij deze uitwerken voor een duidelijker beeld. Lees mee...

Hoi allemaal, welke workout app en macro tracker deelt makkelijk resultaten of totaal macro's en trainingen? Ik gebruik nu Samsung health app. Die doet het prima, maar als ik resultaten wil delen dan krijg ik alleen een plaatje van de macro's op deze manier: Dit vind ik dus niet genoeg. Ik wil...